備孕期蔬菜，備孕吃菜有講究

想必不少準媽媽們都想通過早期做好充足的備孕措施後，產下一個健康聰明的寶寶吧，那麼在備孕這個特殊時期裏，從飲食上就需要特別注意，有些可以在備孕前能吃的蔬菜，備孕後未必就能吃了，那麼，備孕期蔬菜，有哪些是不能吃的呢？一起看看吧！

一、備孕期蔬菜 哪些要少吃為妙呢

1、茄子

女人在備孕期間最好不要吃茄子，因為茄子是屬於涼性食物，如果吃過多的茄子會對子宮造成一種刺激從而影響到子宮收縮。不少備孕期間的女性朋友説對茄子很饞想吃，但也不是一點兒都不可以吃，在女性懷孕期間需要補充各種營養，雖然茄子屬於涼性食物，但是適當的吃一些還是對身體還是有幫助的。

2、木耳菜

相信大家都知道木耳含有非常豐富的營養價值，但是木耳也是屬於寒性食物，正如以上説的茄子一樣，尤其是在備孕這個特殊時期，如果大量盲目的食用木耳菜，會對寶寶的健康產生不利影響，不是説在懷孕期間不讓你吃，而是懷孕期間畢竟是一個特殊時期，所以不管是對人的身體有好處還是沒有好處的食物以及水果蔬菜都應該少吃一些，這樣既能保證攝入營養成分，還不傷自身以及胎兒的健康。

3、馬齒莧

相信有很多人都沒聽説過馬齒菜吧，其實馬齒菜也就是我們常説的生菜類，大家應該都知道生菜類是屬於寒性食物，像女性在懷孕早期或者有習慣性流產的女性最好不要食用。同時馬齒菜還有利腸滑胎的作用，如果在臨產食用罵齒菜的時候可以有利於順產，當然這是馬齒菜的一個例外。

4、海帶

如果孕婦在懷孕期間缺少碘元素的話，就會影響到胎兒的發育以及智力地下的狀況，這個時候，孕婦可以吃一些海帶來補充身體內所需的碘元素，但是大家都知道海帶屬於寒性食物，如果服用過量的海帶會引起胎兒發育有所障礙，而嚴重時還會影響到嬰兒的甲狀腺功能低下等，所以在這小編要提醒大家，不管什麼食物，温性食物也好寒性食物也罷，懷孕畢竟是一個特殊期，所有的食物都要少吃。

備孕期蔬菜，哪些要少吃為妙呢？相信對此抱有疑問的朋友們在看完以上介紹以後，想必心裏一定都有了一個準確答案了吧，希望通過以上介紹，能有效幫助備孕期的朋友們走出食用蔬菜的誤區，在備孕前可以吃的蔬菜，未必適合備孕期間食用哦！