我來告訴你，咖啡可以空腹喝嗎
相信許多人都愛喝咖啡，咖啡是一種東西方人都非常喜愛的飲品之一，有許多人都有早起空腹喝咖啡的習慣，覺得這樣可以補充上午所需的能量，還可以提神醒腦，讓一整天都精神充沛，那麼空腹喝咖啡真的可以嗎，會不會對我們的身體有不好的影響呢。
一、咖啡可以空腹喝嗎
西醫:不空腹喝也有刺激
北京普仁醫院劉鋭醫生介紹，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應引起注意。
但同時，咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地説，少量的咖啡有穩定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由於咖啡屬於無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達到健康減肥的效果。
中醫:容易使“胃氣受傷”
北京中醫醫院王國偉醫生介紹，中醫講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位。空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統疾病患者、孕婦、孩子等人羣是不適合飲用咖啡的。
中西醫共同建議:
1、最好不要空腹飲用，適當食用一些麪包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩定工作中緊張的情緒。
2、喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味;二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會“上火”。
早上空腹喝咖啡的話，人的心臟會承受很大的負擔，如果心臟不好的人，會有很強烈的感覺，如果喝很濃的咖啡，心臟會出問題的。所以最好不要空腹喝咖啡。
建議你早餐後適當飲用，或者午餐後飲用，有很好的效果，可以提神並幫助新陳代謝
二、咖啡的功效
咖啡是西方人的主要飲料之一，主要成分是咖啡因，每100g咖啡含蛋白質17.1g、脂肪8.8g、碳水化合物68.9g、鈣81mg、鐵4.2mg、維生素B20.11mg。咖啡因是一種能夠消除睏倦的物質，根據研究結果，它有促進大腦活性的功效，喝咖啡能夠促進大腦記憶力的上升，通過咖啡因的攝取，能夠抑制腺苷的生成，並同時生成促進大腦活性化的多巴胺，讓大腦更加活躍，同時它還有促進新陳代謝、脂肪燃燒的效果，適量飲用可使人暫時精力旺盛，思維敏捷。
原來對於咖啡可以空腹喝嗎無論是從西醫的角度還是中醫的角度都是不可以的，那麼如果您也有早起喝咖啡或者空腹喝咖啡的習慣一定要儘早改掉啊。咖啡對我們的大腦活力有着很好的功效，所以飲咖啡還是有好處的，但是一定要適量飲用才是最佳。
