小小蜂蜜作用大

蜂蜜甜甜潤潤的，喜歡喝的小夥伴們都是從超市買來就泡水來喝了，可是這樣吃蜂蜜是沒有靈魂的，蜂蜜可是有許多吃法的。蜂蜜還有許多的功效，像是美容護膚、治療便祕方面都有奇效，常常吃蜂蜜的小夥伴們是不是覺得自己的皮膚特別水潤呢!

一、蜂蜜作用

1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。

2、蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。

4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。

5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長。

6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯温開水內)，能夠加快進入夢鄉速度。

7、蜂蜜還能夠潤腸通便(只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

二、蜂蜜菜譜

1、蜂蜜蘿蔔

取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽等。

2、蜂蜜鮮藕汁

取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2～3次，適用於熱病煩渴、中暑口渴等。

3、鮮百合蜂蜜

鮮百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屜蒸熟，待温時加蜂蜜拌。睡前服，適宜於失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁

鮮芹菜100～150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉温服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。

5、蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，温開水送服。適宜於虛喘症。

6、檸檬蜂蜜泡水

買來整個的新鮮檸檬，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中，放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面，放一片灑一點，直到整個檸檬裝完，就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱，利於保存，不至於會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中，然後加一勺蜂蜜，用温水衝調就可以，開水會破壞蜂蜜的成份的。檸檬會很酸的，可以多加些蜂蜜，根據自己的口味來!

蜂蜜的品質多種多樣，小夥伴們要注意鑑別哦，查看蜂蜜是否清透、有沒有天然的花香味、口感細不細膩等都可以初步鑑別。但是食物都是有禁忌人羣的，蜂蜜也不例外，像一歲以內的小寶寶就不適合哦。蜂蜜作用神奇多效，想要擁有膚白貌美的小夥伴們快來試試吧。