哈密瓜！我給大家來個哈密瓜介紹啦！，夏天美食水果

酷熱的夏天到了，在這炎熱的夏天中，只有水果、空調、手機、WiFi、冷飲、冰淇淋等才能安撫我們熾熱的心啊！説到水果，可是很多人都比較熟悉，而且平時都吃的東西！那麼我們瞭解平時吃的水果嗎？知道那些都有什麼價值嗎？今天小編就給大家來個哈密瓜介紹！

哈密瓜介紹

哈密瓜哈密瓜其品種達180多個，形狀有橢圓、卵圓、編錘、長棒形等多種;大小不一，小者1公斤，大者15-20公斤;果皮有網紋、光皮兩種;色澤有綠、黃白等到，果肉有白、綠、桔紅，肉質分脆、酥、軟，風味有醇香、清香和果香等。較為名貴的品種有五十多個。

1、東湖瓜

網紋美觀，味如香梨，鮮甜脆嫩，發散着誘人的奶香、果香和酒香。

2、雪裏紅

新疆哈密瓜研究中心育成的厚皮甜瓜，屬早中熟品種，果實發育期約40天，果實橢圓形，果皮白色，偶有稀疏網紋，成熟時白裏透紅，果肉淺紅，肉質細嫩，鬆脆爽口，入口即化，口感似香梨，中心折光糖15%以上，單瓜重約2.5公斤。

3、生長分佈

哈密瓜哈密瓜性喜充足的陽光和較大的晝夜温差，白天可以充分發揮光合作用，而夜晚的呼吸消耗較小，有利於養分沉澱，因此糖分含量高，味極香甜。果皮表面有網紋，果肉有綠色、白色、橙色等多品種，主要產於降雨量小，晝夜温差大的新疆哈密、吐魯番、鄯善等地。由於交通方便，可以遠銷各地，所以產量不斷地增加。特殊的自然地理條件是哈密瓜生長、發育和糖分積累的必要因素。

4、營養價值

除供鮮食，還可製作瓜幹、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮機中的大果削皮機適用於食品規模加工。瓜蒂瓜籽可入藥治病，瓜皮餵羊能促肥增膘。哈密瓜籽可用於做精油，富含藥用、美容、保健、生理活性的哈密瓜種子，採取純物理、冷榨方式精製而成。其色澤金黃，在每一百克瓜肉中還有蛋白質0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。請不要小看這1毫克鐵，它對人體的造血功能和發育有很大關係。

5、食療價值

中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑。而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。另外，每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。哈密瓜可以很好的預防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，鉀能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體儘快的從損傷中恢復過來。

看了上文小編整理的對於哈密瓜介紹，大家肯定對生活中經常吃的哈密瓜有個更深一步的瞭解，在日常生活中，有許多熟悉的水果，都有和很多我們不瞭解的地方，具有很多意想不到的功效，大家在也要多多傅食用蔬菜和水果，定時吃一日三餐。