你平日裏使用羅漢果嗎，羅漢果花的功效與作用你瞭解嗎

很多注意養生保健的人在生活中都會用羅漢果花泡水喝，這是一種具有比較高的營養價值的食材，但是很多人對於羅漢果花泡水喝對身體到底有哪些好處沒有清晰的瞭解，今天小編就想給大家介紹羅漢果花的功效與作用，一起來看看吧。

一、羅漢果花的功效與作用

1.羅漢果花是一種天然的食材，泡水喝對身體好吃非常多，羅漢果中含有的營養物質能夠減少人體中脂肪的含量，降低膽固醇的濃度，其中含有的大量不飽和脂肪酸能夠起到降低血壓的效果，因此老年人平日裏多多的飲用羅漢果泡的水對身體很好。

2.羅漢果花還能夠清熱止咳，潤肺化痰，所以説如果你有嗓子疼，聲音嘶啞的問題，也可以適當的喝羅漢果泡的水，它可以有效的保護嗓子。

3.羅漢果花屬於一種涼性的食材，所以説它能夠去火，尤其是夏天炎熱乾燥的時候能發揮很好的效果，比如説由於燒火引起的牙齦腫痛，口臭，舌苔變色這些問題，都可以通過羅漢果來緩解。

大家如果覺得單獨的用羅漢果泡的水喝起來太苦澀了，也可以搭配茶葉喝蜂蜜，這樣能夠改善味道，而且能夠補充更為豐富的營養物質，而且在衝羅漢果的時候一定要用熱水，這樣能夠讓羅漢果中的營養物質充分的溶解在水裏，發揮它的養生保健的效果。

二、羅漢果花的飲用禁忌

1.首先，羅漢果是涼性的食材，所以説體質虛寒的人不能夠喝多了，即使説你嗓子非常的不舒服，也不要喝羅漢果，否則還會引起身體其他地方不舒服。

2.羅漢果泡的水沒有喝完的話，第二天千萬不要再喝了，其實很多的食材都是這樣的，在常温下放置的食物超過了六個小時就會發生變質，羅漢果也是這個道理，喝一次隔夜的水沒有問題，但是時間長了之後很容易對身體造成損害，尤其是損傷腸胃。

3.羅漢果泡的茶具有通便潤腸的效果，所以説如果你的腸胃不太好，經常腹瀉的話就不要喝了，否則會加劇腹瀉。

4.有的人對羅漢果過敏，喝了羅漢果泡的水之後皮膚上會出現紅點，而且非常的癢，如果這樣，以後就不要喝了。

看了文章的詳細清晰的介紹，相信各位朋友們羅漢果花的功效與作用瞭解了吧，綜合來説日常泡水喝還是不錯的選擇，只不過就是不能夠天天喝，大家一個周喝三次左右是比較合適的，還可以搭配你喜歡的茶葉，最好是温性的。