但您知道羅漢果的副作用嗎，羅漢果泡水喝的好處有很多

説起羅漢果，大家第一想到的應該就是其和金銀花搭配可以治療嗓子幹癢痛，可以生津止渴，緩解腸燥便祕，那麼您知道羅漢果的副作用有哪些麼，如果過量服用羅漢果或者錯誤服用羅漢果會怎麼樣呢，今天小編帶您瞭解幾點關於羅漢果的小知識。

一、首先，讓我們瞭解下什麼是羅漢果

來自藥典權威關於羅漢果記載

【別名】拉汗果、假苦瓜

【性味】甘，涼

【歸經】歸肺、大腸經

【功能主治】清熱潤肺，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕

二、羅漢果泡水喝有什麼好處

1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。

2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫治糖尿病和肥胖症的功效。

3、羅漢果還有養陰的功效，可以潤腸通便。

根據上面的描述可知，羅漢果絕對配得上長壽果的美稱。不過也可以看出羅漢果是不適合像體質寒涼者、風寒感冒者、脾胃虛弱者食用。此外，外感慎服，肺寒咳嗽也要慎服。排除這些因素後呢?

因此，短時間內用羅漢果泡水喝，能夠起到清肺利咽、調劑腸胃的作用;能止咳化痰，但不能長期服用

俗話説過猶不及，説句不好的，就算是再咳嗽喉嚨痰再多，也不好天天用羅漢果泡水喝。

因為長期服用，對健康人來説會傷及脾胃，特別是對一些體質寒涼、尤其是脾胃虛寒的人來講，更是容易造成腸胃功能下降。

身體沒啥大礙，就別經常喝了

三、羅漢果的副作用

羅漢果其實屬於藥食同源，既然是藥食同源，其還是有一定的藥性，並不是能隨隨便便的真的當食物來吃。長期飲用羅漢果水，很容易導致下面這些問題。

1、腸胃功能下降

當看到這個標題，有人肯定會想説，羅漢果不是入大腸經嗎?怎麼會影響腸胃功能。確實，短期服用羅漢果水，其實對於腸胃功能是有益的。但是長期就不一樣了。這主要是因為羅漢果性涼，長期飲用或者過量飲用都容易傷害胃腸功能。

2、導致上火

現在市面上大多是烘乾的羅漢果，正是這種烘乾羅漢果，長期泡水服用之後，容易導致上火，一些體質敏感和本身陰虛火旺者要特別注意。

3. 有夜尿者，不適合喝羅漢果

有夜尿或者夢遺者如果喝羅漢果，會導致夜尿次數增加。

特別注意，羅漢果不宜隔夜服用。因為羅漢果茶裏邊含有糖分，容易變質。而且茶裏有氨基酸等營養物質，隔夜了以後，就會出現很多微生物產生，喝了對身體不好。

四、即使不是長期喝，短期喝羅漢果的喝法也是有講究的

想要避免身體出現副作用，那麼在日常生活中我們就一定要弄清楚羅漢果泡水喝的用量。一般喝羅漢果的都是嗓子問題。那麼針對不同的人羣，用量還請注意

1、輕微咽炎

對於日常偶有喉嚨不適、幹癢者，或者日常需要格外保護嗓子者，可以一次用十分之一的羅漢果，一天分多次泡水喝。

2、特殊人羣

這裏説的特殊人羣，是指想教師、培訓師等經常需要説話者而言，這類人羣或多或少都會有咽喉問題。這類人羣建議服用半個羅漢果，也是一天之內分多次泡水喝即可。

3、慢性咽炎

慢性咽炎跟生活各種因素有關，除了職業因素，還有一部分是由於抽煙、愛吃辛辣導致。對於愛抽煙喝酒者，羅漢果的用量就需增量。

建議每天用一個羅漢果掰碎之後用大約3L左右的開水進行沖泡，然後喝掉。這樣大約兩週時間之後你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。

五、體寒者如果想服用，可以這樣

雖然不建議體寒者服用，但是並不是禁用。對於脾胃虛寒或者體寒不是特別嚴重者，可以嘗試的喝，如果沒有不良反應就好。這類人羣如果短期想喝羅漢果來調理咽喉問題，建議用大概五分之一的羅漢果沖泡，每天的量不宜超過半個。

此外，還可以加入薑片、紅棗、枸杞這類温性食材，中和其寒性。

羅漢果的副作用看來也是針對不同的人羣的，長期服用羅漢果會損傷腸胃功能。它性涼，不適宜腸胃不好的人長期使用。夜尿頻繁的人羣也不宜長期使用羅漢果。會造成更為頻繁的情況。掌握了羅漢果的利弊之後，相信對您之後在選擇怎麼服用羅漢果上有了不小的幫助。