下列食物請記好！，吃什麼瘦臉
在大多數女性朋友看來，擁有一張精緻小V臉是很幸運的，畢竟在東方的審美中，“瓜子臉”是最受喜愛的，女明星大多都是這個臉型，那我們小圓臉想要瘦臉有什麼方法呢?其實吃一些容易瘦臉的食物也能夠達到瘦臉目的，飲食瘦臉法不用動刀也不用吃藥，在吃的同時還能瘦臉，十分輕鬆，不少人疑惑，真的有效嗎?應該吃什麼才能瘦臉瘦得快?今天就帶大家瞭解食療瘦臉法，如何在填飽肚子的同時還能瘦臉。
吃什麼瘦臉
1.紅豆
紅豆中有豐富的鉀元素和豐富的纖維，所以紅豆具有幫助排便利尿的作用，將紅豆煮成紅豆湯效果會更加好，多喝就能排出人體內多餘的水分，消除水腫，水腫消失了，小臉自然也就出現了。
2.檸檬
檸檬是一種鹼性食物，臉上鬆垮的贅肉遇上鹼性物質從而慢慢消耗，還增加了皮膚彈性，再加上檸檬本身就有瘦身美白的作用，小小檸檬功效如此多，絕對是愛美人士的首選，檸檬生吃應該是很難入口的，可以用涼開水沖泡，如果還是覺得口感不佳可以加入適量蜂蜜。
3.豆芽
豆芽本省含有豐富的營養，其中鉀元素就是非常有利於消除水腫的，而且吃豆芽菜也可以加強咀嚼，運動到臉部肌肉，不僅是瘦臉食物，還是極富營養價值的佳品。
4.綠豆
中醫記載過綠豆具有利尿、去水腫的作用，還可以幫助人體排毒解毒，綠豆加上薏仁煮粥，再加上少許蜂蜜調味，這裏要注意的是，蜂蜜也是有熱量的，少加一點改善口味即可，這樣一鍋養身又養顏的粥，的確是女性朋友們美白、減少臉部贅肉的養身好粥。
5.果蔬沙拉
蔬菜選擇生菜、小黃瓜、玉米粒，水果選擇小番茄、葡萄乾，為了更美味也可以加入低脂酸奶，果蔬中富含豐富的纖維素，有助於人體排毒，防治便祕發生，還能消除水腫，酸奶中富含維生素b羣，可以給人帶來紅潤好氣色，這樣一盤沙拉既能給人帶來飽腹感，以減少後期熱量的攝入，還能保證低熱量養身，確實是瘦臉食物中的好選擇。
吃什麼瘦臉大家應該都瞭解了，除了以上的瘦臉食物，還有一個不能忽略的方法，那就是説過很多遍的“多喝水”，喝適量的水是消除臉部浮腫最有效的方法之一，人每天至少要喝800毫升的水，如果覺得無色無味的白開水難以下肚，不如加一片檸檬，要注意的是，茶與果汁之類的飲品無法代替白開水，因為清水的熱量一定是遠遠小於這些飲品的，為了達到最佳效果，白開水最好不過了。瘦臉是長期作戰才能有效的，切勿心急哦，堅持正確的飲食方式，小V臉也就離你不遠了。
