巧克力的好處——你喜歡吃巧克力嗎

很多人應該都看過一部很有名的電影——《查理和巧克力工廠》，電影中有一個充滿神祕色彩的巧克力工廠，深受孩子們的喜愛，其實巧克力的神奇之處就在於，能夠使人產生興奮甜蜜的感覺。生活中很多人都是巧克力的狂熱愛好者，考試前或者比賽前，也有些家長喜歡為孩子準備巧克力，那麼巧克力到底有哪些好處呢?什麼情況下適合多吃巧克力呢?下面讓我們來看一下吃巧克力帶來的好處，以及過度食用會帶來哪些不好的方面。

一、巧克力的好處

1.巧克力可以使大腦處於興奮狀態，在一定程度上提高人的記憶力和智力，考生可以在考試前適量的吃一些巧克力，提高自己的注意力，在考試中讓大腦保持活躍狀態。

2.巧克力可以緩解緊張的情緒，使身心得到放鬆，如果你在遇到一些棘手的事情感覺到緊張時，可以隨身攜帶一塊巧克力，舒緩自己的情緒，緩解壓力，保持放鬆的狀態。

3.愛美的女性可以食用巧克力，巧克力具有抗氧化的功效，適當食用巧克力可以延緩衰老，當然，如果你是一個對自己身材管理的十分嚴格的人，一定要適量食用。

4.巧克力能夠起到預防心臟疾病的作用，能夠很好的控制體內膽固醇的含量，有效的預防心血管疾病。

5.可以用巧克力來預防感冒，巧克力中含有大量的可可，香甜的味道可以很大程度上預防感冒，並具有一定的止咳功效。

6.適量食用巧克力有助於消化，達到利尿的效果，能夠加速人體的新陳代謝。

二、巧克力的壞處

1.巧克力中含有較高的糖分，不適合糖尿病人食用，否則會加重病情。

2.食用巧克力會刺激胃酸的分泌，有胃病的人羣不適宜食用巧克力。

3.巧克力熱量較高，常吃巧克力可能會導致肥胖。

4.經常頭痛的患者不適合吃巧克力，巧克力中含有會導致頭痛的元素。

5.巧克力容易讓人產生飽腹感，處於生長髮育期的青少年應該適當的食用，過度食用不利於身體的生長髮育。

作為最受歡迎的甜品之一，巧克力一直飽受爭議，有人認為吃巧克力好處很多，也有人對巧克力避而遠之，看了上面巧克力的好處和壞處，想必大家都有了大致的瞭解。巧克力可以給我們帶來輕鬆愉悦的感覺，使我們的大腦保持興奮的狀態，緩解我們的情緒，相反的，巧克力也會給我們帶來一些危害，比如導致肥胖、消化不良、頭痛等，在食用時，控制一定的量，可不要貪吃啊。