女性補氣血喝什麼

女人如果氣血不足的話，會導致臉色發黃，無精打采，看上去就像大病一場似的。相信很多女人都不願意看到自己的容顏一點點的衰老吧，那麼補氣血就顯得非常重要。究竟女性補氣血喝什麼?下面將為大家介紹七款湯。

女性補氣血喝什麼

一、當歸紅棗雞湯

女人不可百日無當歸，當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調理女性朋友的內分泌，因此可起到一個調氣血的作用。用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話，不僅可補氣色，同時還有助於滋陰補腎的功效哦。

二、紅棗銀耳湯

眾所周知紅棗是一種很常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒，滋陰補腎，潤燥止咳的保健品。將紅棗和銀耳一起煲湯食用的話，就可起到一個補氣血，去火氣的作用。特別適合經常熬夜一族的女生食用。

三、黑糯米補血粥

糯米自古就有養胃滋脾等多種功效，因此，利用黑糯米經常熬粥的話，對促進身體健康具有非常大的幫助哦。黑糯米，紅棗，桂圓，然後加點白糖。非常適合女性在經期身體不舒服的時候食用，對促進身體健康也有很大的幫助。

四、三紅補血湯

中醫認為紅色的食物都具有補血的功效，的確生活中很多紅色的食物都具有補血的功效。由其是對於氣血不是很好的人來説，日常可用紅棗，紅薯，紅糖等一起熬成粥經常喝。這款三紅補血湯不僅經濟實惠而且最重要的是做法簡單。經常熬夜的女性朋友們可經常食用。

五、黃豆雪梨豬腳湯

黃豆可幫助補充女性的雌性激素，雪梨具有清熱解毒，祛火氣的作用，豬腳可幫助補充人體的膠原蛋白。因此對於女性朋友來説經常食用這道黃豆雪梨豬腳湯的話，對促進身體健康具有非常的幫助。

六、紅棗花生八寶粥

紅棗，紅豆，花生，薏米，蓮子等等熬成粥，待粥熬好以後，再加入適當的紅糖就可起到補氣血的作用了。特別是對於那些由於貧血而引起的氣血不足的女性尤為適用。

七、老母雞湯

對於氣血不是很好的女性朋友來説日常可多喝老母雞湯。民間，女性在做月子的時候也都喜歡喝這款老母雞湯，其不僅可以幫助補充女性的氣血，同時還有助於促進身體健康。日常可用老母雞，同四物，當歸，雪蓮等等中藥一起隔水燉就可起到一個補氣血的作用。

以上就是對這七款湯水功效的簡單介紹，相信大家都知道女性補氣血喝什麼了吧。只有氣血足才能夠保證身體的其他器官運作順暢，使得自己身體健康，看上去年輕很多。