產婦吃桃子好嗎？

桃子是許多小夥伴都十分喜愛的食物，桃子不僅味道鮮美，營養也十分豐富，含有豐富的維生素等人體必備的營養素，是工作學習疲累時不錯的選擇，而且桃子還可以做成各種美味的飲品哦，但是日常飲食需要十分謹慎小心的產婦能不能吃桃子呢？

孕媽媽在生完寶寶後飲食上面是需要非常注意的。有些食物可以吃，有些食物是不能亂吃的。那麼產婦可以吃桃子嗎?桃子的功效有哪些呢?在很多的水果中，產婦可以吃哪些水果?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

一、產婦吃桃子好嗎

坐月子期間桃子可以適用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。

桃子是薔薇科植物成熟的果實，原產自中國的甘肅、陝西一帶。現在分佈比較廣泛，產區很多，主要是山東、北京、陝西、山西、河南、甘肅、浙江等。

根據分佈地區和性狀特徵，可分為北方品種羣、南方品種羣、黃肉桃品種羣、蟠桃品種羣和油桃品種羣。

北方的桃子頂部有突出的地方。果肉脆或柔軟多汁。南邊品種羣果實頂端圓，果肉柔軟多汁。黃肉桃品種羣的果肉為黃色。蟠桃品種羣的果實扁平形，油桃品種羣果面潤滑。

二、桃子的功效

1、養陰補虛

補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2、生津止渴

潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

3、抗凝血作用

桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

4、消斑

桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性，不妨多吃一些。

5、增加肌膚彈性

桃。特別是水蜜桃，含有天然收斂成分，能夠增加肌膚的彈性，避免皺紋發作，關於假性皺紋和纖細皺紋還具有批改的作用，加之氣味芳香濃郁，一直是愛美女性的獨愛。

三、產婦可以吃哪些水果

1、奇異果

奇異果又叫作獼猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的成效，常食可強化免疫系統。關於剖腹產術後康復有利。因其性冷，食用前用熱水燙温。每日一個為宜。

2、榴連

味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體温、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。

榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。

3、蘋果

蘋果味甘涼，性温，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。

其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。

此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。

產婦吃桃子好嗎？桃子是許多小夥伴都十分喜愛的食物，在夏天的時候市場會有很多賣桃子的商販，香甜可口的桃子是很多小夥伴都十分喜愛的零食，而且桃子的價格也不貴，營養也十分豐富，是很多小夥伴嗎夏季水果首選，孕婦也是可以吃桃子的哦。