紅豆都有哪些功效呢，宮寒吃紅豆有效果嗎

“紅豆生南國，春來發幾枝”自古以來，我國的很多文人墨客就把紅豆看作是寄託情思的一種豆，還給它起了一個有詩意的名字——“相思豆”，其實，紅豆還是一種非常美味的食品，含有豐富的蛋白質和各種氨基酸，經常會被大家搭配在各種粥品裏，據説，還可以對宮寒起到一定的幫助，這是真的嗎？

一、宮寒吃紅豆有效果嗎

紅豆有很好的温補的效果，有益氣補血的功效，女性常吃紅豆，痛經的現象會明顯會有改善。同時紅豆有排毒消腫、潤腸利水的效果，用紅豆加上桂圓一起煮粥，小火慢熬，吃着口感軟糯，同時還有幫助女性改善宮寒的效果，所以女性常吃對身體是很好的。

二、紅豆的功效與作用

1、利尿消腫

紅豆有刺激腸道的功效，並且能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，因此它有良好的利尿作用。

2、祛壓降脂

紅豆可以很好的降血壓、降血脂、調節血糖，並且可以使毛細管擴張，降低血黏度，改善微循環。

3、解毒

紅豆的功效可解毒，主要是它能清理身體內長期淤積的毒素，使身體健康有活力。

4、抑癌抗瘤

紅豆的功效可抑癌抗瘤，它可延緩和抑制癌細胞生長、擴散。長期食用可使癌細胞退化、萎縮。

三、紅豆的禁忌

1、紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

2、紅豆具有一定的藥性，進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那麼不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。

3、紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

4、中醫方面認為紅豆性甘酸，服用之後具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。

5、如果你不小心被蛇咬傷了，那麼建議在一百天之內最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

6、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

7、尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴重。

從以上介紹的這些內容來看，女性宮寒吃紅豆還是可以起到一定幫助作用的，而且紅豆性温，也可以輔助驅散體內濕氣，比較適合體質虛寒的人來食用，另外，平時生活中多吃一點紅豆對身體也有很多其他好處，也可以把它當作一種養生食品來看待，