下奶的好幫手，產婦木瓜做法

產婦在懷孕期間是需要非常的小心的，媽媽們也是非常的辛苦的。不但要時刻保持愉悦的心情，還要注意着自己的飲食健康。甚至還得擔心寶寶生下來之後，沒有足夠的奶水怎麼辦等等。其實木瓜還是可以下奶的哦。那麼接下來小編就來介紹一下木瓜吧。

一、產婦木瓜做法

1.木瓜鯽魚湯 

（1）鯽魚去鱗、去內臟、清洗乾淨，用廚房紙巾吸去水分;木瓜去籽去皮，改刀切成大塊;姜去皮切片。

（2）煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃。 

（3）另起一鍋，鍋中放入開水，放入煎好的魚，放入一棵挽結的小葱(為了讓小葱去魚腥)，再次大火燒開。 

（4）魚湯的顏色變成乳白色時，放入薑片和木瓜，轉中小火，蓋上蓋子煲40分鐘，加鹽調味即可。

2.木瓜燉排骨 

（1）排骨放入滾水中氽燙，撈起洗淨瀝乾。青木瓜削皮去籽，洗淨切塊。 

（2）排骨、大棗加1500毫升水(6碗)，以大火煮沸，轉小火繼續煮20分鐘。 

（3）加入木瓜繼續煮10分鐘，加鹽調味即成。

二、主要價值

1.保健

木瓜保健功能明顯，以木瓜為原料，現已開發成功上市的產品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現正研究開發從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老製劑、木瓜複合抗氧化精華素(保健食品)、現代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低温真空乾製木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產。木瓜果實加工產品也可用做化工、化粧品原料，做飼料或添加劑。美容產品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護手霜、提取木瓜複合抗氧化精華素等，這些產品在北美和歐洲市場非常受歡迎，前景廣闊。

2.食用

木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。

3.觀賞

木瓜還由於樹姿優美，花簇集中，花量大，花色美，常被作為觀賞樹種，還可做嫁接海棠的砧木，或作為盆景在庭院或園林中栽培，具有城市綠化和園林造景功能。

產婦木瓜做法其實還是很簡單的哦，不但製作上非常的簡單，而且對媽媽們的身體是很有好處的哦。一些媽媽們不適會有奶水少的顧慮嗎，這時候木瓜酒派上拿過來用場了。營養價值很高的木瓜是很適合孕媽們食用的哦。但是不能因為好處多酒食用的很多哦。