木瓜做法下奶，木瓜怎麼吃才對女人最好

木瓜是我們生活中常吃的水果，對於對於女性更是一種合適的水果，不僅能夠美容養顏，還能幫助催乳下奶。因此，對與懷孕的女性朋友們，今天的內容你們一定要看，關於木瓜的一些知識。那麼，木瓜怎麼吃才對女人最好？一起來看看木瓜做法下奶吧。

木瓜怎麼吃才對女人最好?——四種木瓜做法下奶讓你愛上木瓜。木瓜營養豐富，有“百益之果”的美譽，產婦食用不僅可以補充營養，防癌抗癌，還可以美容養顏，通乳下奶。對貧乳的產婦來説，最重要的就是通乳下奶的功效了。

一、木瓜魚尾湯 

材料：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生薑3片，油1湯匙。 

做法

1、木瓜去核、去皮、切塊。

2、起油鍋，放入薑片，煎香鯇魚尾。

3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻。

4、將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。 

小貼士：也可換成鯽魚，效果也非常好。

二、木瓜黃豆豬蹄湯 

材料：豬蹄1只，木瓜1個，黃豆80克，姜3片，鹽適量。 

做法： 

1、黃豆洗淨，冷水浸泡約1小時備用。

2、豬蹄斬塊，洗乾淨後冷水下鍋，放入薑片，水沸騰後再煮1分鐘，撈起豬蹄洗乾淨血沫。

3、將處理好的豬蹄和黃豆連同薑片放入鍋中，加入適量水，上好蓋子，以大火煮沸後，轉小火續煮約1到1個半小時。 

4、木瓜去皮、去籽、切成塊狀，1小時後放進鍋裏繼續小火煮半小時。

5、最後關火前加入鹽調味即可。 

小貼士：有豐胸下奶、養顏潤膚的功效哦。

三、木瓜牛奶 

材料：熟木瓜600 g，新鮮牛奶7 500 g，蓮子肉25 g，紅棗2枚，冰糖適量。 

做法

1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。

2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。

四、木瓜通草排骨湯 

材料：木瓜，排骨，通草，薑片，龍骨 

做法

1、木瓜去皮去籽，切成大塊;排骨洗淨雜質，放入滾水中汆燙3分鐘，撈出用温水沖洗乾淨。

2、倒去鍋中的水，重新加入足量的水，放入薑片、通草和汆燙過的龍骨，大火煮開後撇淨浮沫，轉小火煲煮1小時。

3、放入切好的木瓜塊，繼續小火煲煮30分鐘，加鹽調味即可關火。

以上就是關於“木瓜怎麼吃才對女人最好，木瓜做法下奶”的全部內容，相信大家看完之後對木瓜下奶的做法有了一個更加全面的認識和了解，特別是剛生完小孩的女性朋友們應該多看看。不過小編還是要提醒大家，不能過於依賴食物，還需養成規律的作息哦。