盤點產後下奶方法，南瓜下奶怎麼做

生完寶寶後，每一個媽媽都會特別關注如何產更多的奶才能餵飽小baby，讓他們健康成長，而關於生南瓜子產乳的方法也因此而在媽媽圈流行開來，今天就來給大家介紹下生南瓜子如何產乳的，以及一些常見的產乳方法。希望能給媽媽們一些幫助!

南瓜下奶怎麼做？盤點產後下奶方法

一、生南瓜子下奶

材料：生南瓜子、白糖適量、温開水

1、準備生南瓜子120克，要將殼去掉，取生南瓜子的瓜仁;

2、將其搗爛如泥或者焙乾研末也可以

3、然後加白糖適量與其一起攪拌均勻，每次服30克即可，要用温開水沖服，

4、每天的早上，晚上要空腹各1次，連服3至5天，即可見效。

二、通草豬蹄催乳湯：

材料：豬蹄1個、通草適量、花生仁適量、薑片適量。

做法：

1、把豬蹄洗淨，從中間劈開成兩塊。

2、姜洗淨切片，備好生花生仁、通草。

3、取一個鍋把劈開的豬蹄放進去，加自來水淹住豬蹄，開火燒沸，關火。待一小會撈出控水。

4、把鍋裏用過的沸水晾晾後倒掉。

5、把過過水的豬蹄放入鍋裏，加自來水淹過豬蹄，放入備好的花生米、通草、薑片開大火煮沸，

6、再改成小火熬煮近3個小時即可。通草不能吃，挑出來扔掉。產婦喝湯，吃豬蹄。

三、豬骨催乳湯：

原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。

1、先洗淨豬骨放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋裏煮1—2個小時

2、直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續喝3—5天。豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強。

四、豆腐紅糖湯：

材料：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。

1、將豆腐、紅糖加適量水煮

2、待紅糖溶解後加入米就酒，吃豆腐喝湯，1次食完，每日1次，連吃5天，效果顯著。

第六：木瓜花生大棗湯

材料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

做法

1、木瓜去皮、去核、切塊。

2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放 入片糖

3、待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

七、木瓜花生大棗湯

材料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

做法

1、木瓜去皮、去核、切塊。

2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，

3、放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用

南瓜下奶怎麼做？盤點產後下奶方法怎麼樣?上面幾種產乳的方法大家熟悉了麼?媽媽們不妨嘗試着做起來，一起為寶寶的口糧努力吧!當看着寶寶躺在自己懷裏享受最深切的母愛時，那種幸福感不言而喻，希望每一個寶寶都能茁壯健康的成長!媽媽們一起加油吧!