哪些人不宜吃桃，桃會上火嗎

我們平時飲食和作息不規律，就容易導致一些上火的症狀，如臉上、身上長紅包、牙齦腫痛等。為了避免上火後，影響我們的日常生活和工作，我們需要提前知道，哪些飲食會導致上火的症狀，做到防患於未然。夏季是盛產水果的季節，那麼，桃會上火嗎？

一、桃會上火嗎

桃子本身不是引發上火的食物，但桃子吃多了會上火。因為桃子中的果膠可以吸收腸道中的水分，影響人體對水分的吸收，造成人體水分的缺失。而且如果是已經上火的人吃桃子，會加重人的上火症狀。所以雖然桃子很好吃也不能多吃。

二、四類人要少吃或不吃桃子

1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。

4、吃桃會引發過敏的人羣，當然也要忍住誘惑啦。

三、桃子一次吃多少合適

現在正是享用桃子的季節，喜歡吃桃子的朋友們可以盡情享受。但是注意不要過量。這樣既不會對我們的身體造成不好的影響，也不會打擊到我們以後吃桃子的勁頭。所以，我們還是應該遵循那句老話，凡事要適量。我們應該珍惜桃子，認真品嚐她的美好。但是不能夠貪吃，因為過猶不及，不能因為一時的歡愉，而放棄長久享受桃子美味的機會。即使是對身體健康的人而言，每天食用桃子的量也應該保持在半斤以下。專家提醒，對於脾胃虛弱的人，尤其以腹瀉為主要症狀的人，不適合多吃桃子，每天最多吃1個，否則會胃腸負擔。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。

四、桃子可以空腹吃嗎

蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)會刺激胃壁的黏膜，對胃部健康非常不利。尤其是兒童，飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質量。時間一長，不是缺這個營養素，就是缺那個營養，很容易引起消化不良，對兒童的生長髮育極為不利。

通過以上了解，桃會上火嗎？其實，桃子性温，不屬於熱性食物，所以少量食用桃子不會上火，如果你一次吃幾斤桃子，那恐怕就得上火了。正常人一天可以食用半斤桃子，對於脾胃虛弱、上火人羣一天最少只食用一個桃子為宜。另外，桃子中含大量有機酸，可刺激胃黏膜，不可空腹食用。