楊桃有哪些功效，楊桃吃了好嗎

身穿綠衣裳，有稜又有角，側看又似五角星，清甜果脆又多汁，大家有猜出來什麼東西嗎?它屬於熱帶亞熱帶的水果，是南方的水果之一，相信對於北方的朋友們，就遠沒有那麼熟悉了，是的！它的名字叫楊桃。那麼，它的好處又有哪些呢?讓我們來看一看！

楊桃吃了好嗎，楊桃有哪些功效

1、保護肝臟、降低血脂血糖

楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用，同時還可保護肝臟、降低血糖。

2、消除疲勞感

楊桃中的糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體水分，生津止渴，並使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

3、促進消化

楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化，如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝，只要多吃楊桃，症狀便能逐漸減輕。

4、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管

楊梅含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝，則改善口腔潰瘍、口角炎。

5、治療聲音沙啞

依民間經驗，楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五稜或切片，沾少量食鹽或榨出果汁加少數食鹽食用，效果奇佳。平時生食亦有生津止渴、順氣潤肺、去風熱、利尿等功用。

6、利尿、止血

楊桃有利尿、止血之功效，特別是痔瘡出血時。在巴西，則把它當成利尿劑，對於瘧蟲也有抗生作用。

7、美容

楊桃裏面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效去除或淡化黑斑，並且有保濕作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10-15分鐘，有助於消除黑斑及面上的黑色素。另外，楊桃對減肥有奇效。

當然了，楊桃好處諸多，但是比較寒涼，適合一般人食用，脾胃虛寒與便泄者應該少吃，患有高血壓，糖尿病，腎臟疾病的人是不能吃楊桃的

不管是什麼水果，都有它的屬性，利處遠會大於弊處，水果的代表是健康，但脾胃虛寒的朋友們吃楊桃的時候一定要注意適當，身體是革命的本錢，切不可貪嘴多吃。果脆多汁的楊桃，酸甜可口，清新的果香充滿你的的味蕾，讓你回味無窮，楊桃吃了好嗎？你理解了嗎？