吃多會怎樣，吃桃上火嗎

夏天是桃子上市的季節，中國一直有“桃養人”的説法。因此，很多人認為可以快樂地吃，這樣我們的身體就可以得到很好的滋養。但這種説法，強調的是適度地吃桃子，要恰到好處地品嚐桃子。而不是暴飲暴食，一次吃很多桃子。吃很多桃子會怎麼樣？吃桃上火嗎？

一、吃桃上火嗎

桃子吃多了會上火。因為桃子中的果膠可以吸收腸道中的水分，影響人體對水分的吸收，造成人體水分的缺失。而且如果是已經上火的人吃桃子，會加重人的上火症狀。所以雖然桃子很好吃也不能多吃。

二、桃子吃多了會怎麼樣

桃子是一種對身體很好的水果，可是我們吃桃子也要適量，不能貪吃，暴飲暴食。

1.會腹脹

桃子不能多吃，因為桃子吃多了會感到腹脹。因為桃子並不是很好消化，吃多了會導致腹脹。最好不要多吃，一天吃得不要超過半斤，也就是兩個到三個的樣子。

2.容易上火

桃子雖然性比較平和，但是對於那些濕熱體質的人來説還是不要多吃的好。否則會加重上火的症狀，“火上加火”。違背了中醫講究的平衡。

3.會導致拉肚子

在中醫上看，桃子具有潤腸、生津的作用。並且現代營養學研究表明，桃子中大量含有的一種成分，可以促進腸道蠕動、起到改善便祕的作用。這樣一來，脾胃虛弱的人不應該多食，否則容易加重腸胃負擔。

三、桃子一次吃多少合適

現在正是享用桃子的季節，喜歡吃桃子的朋友們可以盡情享受。但是注意不要過量。這樣既不會對我們的身體造成不好的影響，也不會打擊到我們以後吃桃子的勁頭。所以，我們還是應該遵循那句老話，凡事要適量。我們應該珍惜桃子，認真品嚐她的美好。但是不能夠貪吃，因為過猶不及，不能因為一時的歡愉，而放棄長久享受桃子美味的機會。

即使是對身體健康的人而言，每天食用桃子的量也應該保持在半斤以下。

專家提醒，對於脾胃虛弱的人，尤其以腹瀉為主要症狀的人，不適合多吃桃子，每天最多吃1個，否則會胃腸負擔。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。

四、桃子的飲食禁忌

1.吃過多的桃子後會造成胃腸的不舒服，而且嚴重的話會引起腹脹或者是腹瀉。所以，就算再怎麼愛吃桃子，每天吃1個就好了，適量的食用桃子可以幫助身體獲得健康。

2.不要給嬰幼兒喂桃子吃，嬰幼兒腸胃功能弱，無法消化桃子中的許多物質，很容易造成嬰幼兒的過敏反應。

3.糖尿病患者不適宜吃桃子。桃子的含糖量很高，糖尿病患者如果食用較多的桃子，會損傷胰島，加重病情。

4.吃桃子後，不要飲茶，否則容易引起腸胃功能的紊亂。

5.不要在同一時間喝太多的水，否則會導致腹瀉。

吃桃上火嗎這個問題，小編在上面有提到了。桃子作為夏季的時令果實，不僅是大自然的禮物，也是我們應該珍惜的夏日美食。它很便宜，你可以用一點點錢就能買到一種對人類健康有很大好處的天然食品。另外，桃子屬於有毛的水果，有此種過敏者，吃桃子的人會引起過敏，必須控制自己的嘴巴，不要因吃桃子而造成不良後果！