是否真的有用呢，西紅柿壯陽嗎

蔬菜對於人們的生活日常來講，是至關重要的，蔬菜中含有人體需要的纖維素，能夠促進人們腸道的消化吸收，幫助人們消化食物。蔬菜中也含有其他的人體所需要維生素，能夠保證人們的身體攝入適當的維生素，保證身體機能的正常進行，那吃蔬菜對於身體又有着什麼樣的影響呢，吃西紅柿壯陽嗎？

一、西紅柿壯陽嗎

大家都知道吃西紅柿對身體有很多好處，研究表明，西紅柿可以幫助清除體內的自由基，具有抗氧化功能，另外還能夠預防心血管疾病等，值得一提的是，吃西紅柿還有生津止渴、利尿補腎等功效，所以吃西紅柿補腎是有科學道理的。

二、西紅柿壯陽依據是什麼

西紅柿只能讓精子更有活力，網上説的“西紅柿能壯陽”過於牽強。

西紅柿中所含的番茄紅素能使人體內的精子變成“超級精子”。天天一碗西紅柿湯能有效促進男性精子的活力。

據稱，不育男子體內精子的番茄紅素含量低於凡人，而番茄紅素的含量確實與精子活力有關。此外，西紅柿中的番茄紅素具有較強的抗氧化功能，能夠清除損害精子的自由基，促進男性體內的代謝功能，間接有利於男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，番茄紅素能防止前列腺發生病變，延緩性朽邁。

西紅柿紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

三、食用西紅柿不宜什麼

1、不宜長時高温加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高温加熱。

2、不宜生吃，尤其是脾胃虛寒的男性。番茄忌與石榴同食。番茄忌與蝦蟹類同食，番茄富含維生素C，與大蝦通吃，會生成砒霜，有劇毒。

3、不宜空腹吃，空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

4、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。

西紅柿壯陽嗎這個也是大家所關注的問題，西紅柿對於身體確實有着很大的影響作用，這不僅保證了人們身體的正常功能進行，也能保持着正常的生活需求。吃西紅柿，也會對人們的生活有着質與量的影響，西紅柿所包含的維生素多種多樣，但我們不能否認它的作用，西紅柿壯陽的功能還是有着一定的作用的。