晚上不要喝，晚上紅糖薑茶

紅糖薑茶指的是生薑和紅糖按一定配比製成的產品。紅糖薑茶能不能在晚上喝呀！小編覺得不可以的，因為晚上喝完紅糖薑茶，沒有運動，因為紅糖它是有糖，糖會使人變胖的哦。雖然紅糖薑茶可以暖身，但是晚上喝個人覺得會變胖的，那麼我們去了解一下能不能在晚上喝紅糖薑茶吧！

晚上紅糖薑茶，晚上不要喝

一、紅糖薑茶功效

1.防治風寒感冒

防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛温，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

中醫認為，辛温之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

預防流感中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。

2.紅糖薑茶暖宮，治痛經

由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

3.紅糖薑茶去除胃寒，暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。

二、晚上不喝紅糖薑茶的原因

紅糖薑茶常年喝對女性補血補氣最有幫助!秋冬滋補時節，喝紅糖生薑湯時，還可以加點紅棗和桂園，效果更佳!但是，最好不要晚上喝，建議早上喝或者白天喝。

姜的吃法，民間有説法是：”早吃薑勝蔘湯 晚吃薑賽砒霜“，意思是説早上吃薑有益，晚上吃薑有害。這一説法是非常符合養生之道的。 中醫認為，生薑可温中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認為，生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於葱和蒜。生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的。

紅糖，從中醫的角度來説，性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖和姜泡茶一起喝更能發揮紅糖的這些功效。常年喝對女性補血補氣最有幫助!秋冬滋補時節，常喝紅糖生薑湯時，還可以加點紅棗和桂園，效果更佳!

三、為什麼晚上不能喝呢，還有幾點就是

1、晚上睡前喝糖水會讓大腦處於興奮狀態,不利於睡眠。

2、晚上睡前喝糖水會增加肝臟與胃的消化負擔。

3、晚上睡前喝糖水,由於沒有做運動,多餘的糖容易轉化成脂肪,導致肥胖,長期過量攝入容易引起糖尿病。

晚上紅糖薑茶，晚上儘量少喝哦。因為會堆積脂肪哦，而且血糖高的人特別注意哦。紅糖薑茶可以暖身，也可以去着治療痛經，但是一般在早上或者下午喝，晚上喝酒儘量少喝。大家也可以去製作一下紅糖薑茶哦，可以美容養顏。如果你覺得這篇文章對你有幫助，可以轉發一下哦！