吃太多芒果的危害

芒果是一種熱帶水果，看起來黃黃的圓圓的很可愛，吃起來還酸酸甜甜的非常可口，虜獲了很多人的胃口。還含有豐富的維生素，不但能幫助人體補充微量元素，還能達到美容養顏的效果，適合男女老少盡情品嚐。可是芒果再好吃也不能貪嘴，因為吃太多也是會有危害的，一起來看看芒果的危害。

吃太多芒果的危害

一、引發過敏

經常會聽人説起芒果過敏，許多芒果過敏的人，即使不吃芒果只是無意間觸碰到芒果皮，也會誘發皮膚的大量過敏情況的發生。

其實，這是因為芒果的果汁及果皮中所含有的果酸、氨基酸等刺激性的蛋白質比較多，易引發皮疹等皮膚不良狀況。尤其使本身就是過敏體質的人，更容易遭到襲擊，引起皮膚的瘙癢、紅腫等不良反應，甚至易臉部腫脹等，要特別關注一下，否則以容易頻發過敏症狀。

二、可能誘發哮喘

有哮喘病的人羣需要警惕芒果，尤其是現在的芒果製品越來越多，一不小心就容易中招了。芒果中含有的刺激性的氨基酸都容易讓有哮喘病史的人羣引發哮喘，從而危害到身體健康，且腎臟功能有問題的人也要儘可能的避免芒果，芒果會加重腎臟的負擔，對腎臟產生不利的影響。

三、導致消化不良

脾胃較虛弱的人羣不宜經常吃芒果。芒果雖是熱帶生長的水果但是它其實屬於寒性水果，脾胃本就虛弱的人經常吃芒果會加重脾胃的虛弱。小孩子的消化系統本就還未完全發育成熟，寒性水果會促使腸胃的蠕動變緩慢，降低胃動力，產生肌肉無力等，小孩子多吃芒果有可能導致腹部不適、腹瀉等。

脾胃虛弱的人儘量少吃芒果，若食，選擇餐後食用比較好。另外，過量的食用芒果會致使皮膚的顏色變黃、無光澤，引起黃髮病。

四、會容易上火

芒果的正常食用是不會產生不利影響的，且對人體健康有很多的好處，但不能因為其好處就大量食用。任何一種食物都不能過量的吃，尤其芒果中所含的糖分高，糖尿病病人一定要慎重，最好是選擇其他含糖量低的水果來代替，否則，食用芒果後體內的血糖會升高威脅身體健康。

過量的食用芒果還會導致胃功能的紊亂，腸胃不適等，使人易上火，經常吃芒果的人往往會有口腔潰瘍、便祕等情況發生，要適度食用。

除此之外，芒果含有的糖分還非常高，對於糖尿病患者來説，更是不能貪吃太多的。而對於容易過敏的人來説，肯定要小心不要大量吃芒果。雖然吃太多芒果的危害是有的，但我們也不要太過於敏感，覺得芒果對我們來説，就是威脅健康的計時炸彈，只要適量食用，還是不會有太大問題的。