芹菜對精子的負面影響居然這麼大

芹菜是我們日常飲食中經常吃的蔬菜，口感清脆，營養豐富，味美，深受很多人喜歡，對預防高血壓，防治失眠和白血病等具有一定的輔助作用。但是對於男性來説，芹菜卻不能多吃，它對於男人的身體具有一定的負面作用，會影響精子的質量，吃多了反而是一種負擔。

一、芹菜對男人的負面影響

對於男性來説，尤其是年輕男人，身體正處於健壯時期，食用過多芹菜不僅不會補充營養，相反會帶來嚴重的負面作用。芹菜中含有的物質會抑制男性體內睾丸酮的生成，有殺精作用，會減少精子數量，給生長中的睾丸帶來很大負擔不利於男性性功能的發展，嚴重的會影響生育功能。

年輕男人正是最有活力的，體內陽氣很足，而芹菜是寒性食物，經常吃芹菜可以去火除熱，清熱解毒，但是食用過多會造成陽氣虧損，陰氣過盛，導致脾胃虛寒，加上很多年輕人飲食和作息都不規範，本來脾胃就弱，再加上大量芹菜的摧殘，身體會容易產生一系列的問題。

二、男性如何正確食用芹菜

首先要注意的是，男性使用芹菜一定要注意控制攝入量，這是最根本的避免芹菜對精子負面作用的方法。日常飲食中，可以把芹菜作為配菜而非主菜。

在秋冬季節，男性應儘量少地食用芹菜，秋冬寒涼，要注意增加運動量，同時多吃一些陽性食物來補充熱量。

也可以多吃一些西紅柿，來降低或者消除芹菜帶來的傷害，因為西紅柿裏的胡蘿蔔素和番茄紅素都是對男性激素分泌有促進作用的物質。

需要注意的是，男性食用過多芹菜致精子數量減少時，停吃十六週後，精子便可以恢復到正常。但為了保持身體健康和精子活力，維持正常的性功能，男性在日常飲食中，一定要明確食用芹菜過量的危害，嚴格控制好芹菜的攝入量。