香蕉與火龍果可以一起吃嗎

火龍果是一種特別的好吃的水果，很是有營養價值的，而且味道也是很好的。香蕉是一個應季的水果，營養價值也很高，也有助消化的功能。那麼香蕉與火龍果可以一起吃嗎？對於我們的身體有什麼樣的影響呢？那麼就一起來看看有什麼需要注意的吧

一、香蕉與火龍果可以一起吃嗎

1.火龍果香蕉能同食

火龍果能夠潤腸通便，能夠防止貧血，能夠減少膽固醇含量，還能夠使肌膚變得美白。香蕉也能夠幫助腸胃蠕動.幫助排便，香蕉還能夠美容養顏.安神抗抑鬱。同食更加有好處。

2.製作火龍果香蕉汁

準備一根香蕉和一顆火龍果，些許的純白開和一點點檸檬汁。首先將香蕉和火龍果清洗乾淨，然後去皮.切成小塊，之後一起放入攪拌器裏面，加入適量純白開，滴入兩滴檸檬汁攪拌即可。下圖就是白心火龍果香蕉汁的樣子~

3.火龍果和香蕉拼盤

首先要將火龍果和香蕉清洗乾淨，然後去皮，分別切成小片或者小塊，也可以用挖球器挖出一顆顆火龍果小球，之後和香蕉一起擺在盤子裏，也可以加入其他的水果。最後在上面淋上酸奶就可以享用啦。

4.兩者同食注意事項

香蕉和火龍果都是寒性的水果，所以脾胃虛寒的人最好就別一起吃它們了，在經期的女生也不要吃啦。而且香蕉和火龍果中含糖量都是蠻高的，同食的話攝入的糖分就更多，所以血糖高的人要注意。

5.火龍果和香蕉可以一起吃

可以做成香蕉火龍果汁，好處如下：

火龍果有預防便祕，保護眼睛，預防貧血，降低膽固醇，美白肌膚，防黑斑等功效。香蕉幫助腸胃蠕動，促進排便，吸附腸道內的毒素，美容養顏，而且還有安神抗抑鬱的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降壓，火龍果抗輻射，能促進體內排毒，使腸胃輕鬆，達到美容淡斑的功效。

二、香蕉的營養價值

1.香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症;

2.香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;

3.香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高;

4.香蕉果肉甲醇提取物對細菌.真菌有抑制作用，可消炎解毒;

5.香蕉中大量的碳水化合物.膳食纖維等可以防癌抗癌。

香蕉與火龍果可以一起吃嗎已經簡單的分享給大家了，做法也是非常的簡單的，而且也是很好吃的，但是要注意他們的注意事項。什麼都不可以吃太多，因為吃的多了對身體不適很好，而且也會影響身體的健康，對於我們的身體影響是非常的大的哦