孕婦燕窩怎麼吃

燕窩是一種珍貴的滋補之物，基本上中國人都聽説過燕窩，而且燕窩被一些人説成是神藥，燕窩的營養價值很高，也只有一些富貴人家才吃得起，而我國也有不少孕婦會在孕期間食用燕窩，認為這樣對寶寶是有好處的，對自己的身體也有不錯的滋補功效。

燕窩的功效與作用

一、補虛養胃

燕窩可以補虛養胃、止胃寒性、止嘔吐。常用於胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲等症，具有很好的效果。

二、補肺止嗽

燕窩具有補肺止嗽的功效，它能很好的補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。對於哮喘、久咳氣促、、痰中帶血、咯血、咳血、支氣管炎等具有很好的輔助治療作用。

三、滋養身體

燕窩是一種非常滋補的食品，病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症的人羣配上燕窩來調理，對身體是非常有好處的，能讓身體快速恢復正常狀態。

四、止汗的作用

燕窩還具有止汗的作用，對於氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿等有一定的作用。

五、安胎的作用

燕窩具有安胎的作用，孕婦在妊娠期間、產前食用燕窩可以起到安胎養神的作用，在產後吃燕窩可以有助於排除體內毒素，滋陰補身的功效。

六、美容作用

對於膚色較暗的人而言，常吃燕窩還可以起到美容的作用，這是因為燕窩中含有一種叫“ECG”的具人刺激細胞分裂、組織重建的作用，因此也被女性們稱為“美容聖品”。

孕婦燕窩怎麼吃

1、將燕窩提前用清水浸泡，發脹後，用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質，注意不要弄斷燕絲;

2、將雪梨洗淨削皮，從蒂部往下1/3處打橫切開做蓋，挖去內核;

3、把準備好的燕窩放入做好的雪梨盅裏面，蓋上雪梨“蓋子”，燉盅加蓋文火隔水燉2小時即可。

孕婦什麼時候吃燕窩

1、孕婦在整個孕期都是可以吃燕窩的，孕早期要十分注重營養，這時候是胎兒“分化組裝成形”的時期，吃些燕窩進補也是不錯的選擇，每次吃幹燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。

2、孕中期吃燕窩可以根據自己的喜愛搭配各種美食，一人吃兩人補，給寶寶一個好的後勤補給。

3、到了孕晚期，要避免過度疲勞，最好選擇在早上吃燕窩，給一天的精神加分，而且還要注意在進食燕窩時，不要攝取過多食鹽。

現在經濟條件變好了，很多孕媽媽對寶寶都有高的要求，都希望生一個漂亮的、健康的、皮膚白白的寶寶，燕窩營養價值這麼高，孕婦燕窩怎麼吃也要注意，在懷孕期間，不可過量食用，應當服用適當的燕窩，不僅可以促進胎兒良好發育，還可以改善母體的體質。