備孕期米酒能喝嗎

每個女生成為媽媽之前都會經歷備孕期、懷孕期、哺乳期，這三個階段都很重要，而在備孕期為了能有一個健康的孩子，很多女性不能吃很多的東西，這個階段女性基本上都需要忌口，不能吃辛辣之類的食物，而這個時候就會產生一個問題“備孕期米酒能喝嗎？”

備孕期米酒

一、認識米酒

甜酒，又稱江米酒、酒釀、醪糟，主要原料是糯米，釀製工藝簡單，口味香甜醇美，乙醇含量 極少，因此深受人們喜愛。在 一些菜餚的製作上，糯米酒還常被作為重要的調味料。糯米酒色淡紅，所以又稱"紅酒"，由於它滲進了沸水，故又稱"水酒"。這種農家自釀的糯米酒，味醇而香甜，少刺激性;飲量適當，能舒筋活絡、強壯體魄。農民逢年過節或招待賓客時，必用此酒。釀酒剩下的糟粕，再加上食鹽混和後，叫"糟麻"。人們把它貯藏起來作為長期煮湯之用，亦有人把它和鮮魚一起煮，味道極佳。

二、備孕期米酒能不能喝

備孕期是可以喝米酒的。米酒營養成分易於人體吸收，是中老年人，孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。米酒還有提神解乏、解渴消暑、促進血液循環、潤膚的功效。

女人經期也可以適量喝米酒，適量喝不會對月經造成影響。備孕期間應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲，注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重。

三、孕婦喝米酒的注意事項有哪些

1、身體畏寒的、有腰痠背痛感的孕婦食用米酒時以熱飲為佳。

2、對於那些心情比較抑鬱的孕媽們來説，加雞蛋煮出來的米酒效果更好。

3、雖然米酒酒精含量低，但是後勁足所以孕婦飲用米酒一定要適量，不可多喝。

備孕期間能適量的喝米酒，不過不能多喝，否則會影響精子與卵子完美結合的。在備孕期間要做好保暖工作，同時多運動，增強體質，精神壓力不要過於緊張，保持順其自然的心態對懷孕很有幫助的。同時備孕期間不要熬夜，有良好的作息規律比較好。

從上面這些信息我們能知道“備孕期米酒能喝嗎？”這個問題的答案了，而這個答案是可以的，並且備孕期喝米酒對備孕期的女性還是有一定好處的，但是備孕期的女性不能過多的食用米酒，食用米酒還是很需要掌握米酒的那個分量的，這個分量一定要很注意喲！