備孕期山楂能吃嗎

很多朋友在自己覺得食慾不佳沒有胃口的時候會買一些山楂來吃，因此山楂以及一些山楂製品，比如山楂片、果丹皮之類的在市面上還是很受歡迎的。那麼對於女性朋友們來説，在備孕期間能不能吃山楂呢，備孕期間吃山楂會產生什麼影響嗎？

一、備孕期山楂能吃嗎

備孕期間吃山楂了是沒有影響的。不瞭解的人會以為山楂性寒，其實山楂性温，從山楂活血化瘀的功效上大家也可以看出山楂的温性。中醫表示，山楂消食助消化，特別是對於吃多了肉食的人有很強的消化作用，很多助消化的藥物都採用了山楂成分。山楂性温，有活血化瘀的功效，對於跌到損傷的部位有化瘀的作用而且還能治療女性閉經問題。同時，山楂還對子宮有收縮作用，在分娩時有催產作用，但是在懷孕初期不宜吃山楂。

二、備孕吃山楂的注意事項

1、山楂味酸，加熱後會變得更酸，食用後應立即刷牙，否則不利於牙齒健康。牙齒怕酸的人可以吃山楂製品。

2、山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

3、另外市場上充斥大量染色山楂需要引起注意建議選擇正規山楂茶品牌規避質量問題。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫生建議，最好將山楂煮熟後再吃。

山楂酸酸的口味應該是許多孕婦的最愛，大家在備孕期間可以適量吃，但是懷孕初期就不可以隨性吃了，所以熱愛山楂的準媽媽要控制自己啊。備孕期間吃了山楂不會有什麼不好的影響，只是吃了胃可能會承受不了，所以要適量哦。

三、備孕期可以吃什麼水果

1、蘋果

也有人稱蘋果為水果之王，但對於備孕媽媽來説，蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬於温潤型水果，促進新陳代謝，對大身體有益處。

2、芒果

色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果，其中所含的礦物質、糖、粗纖維、蛋白質、脂肪都十分豐富，對於備孕女性來説能降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

3、柳橙

桔、柚、橙這些柳橙類水果，含分豐富的碳水化合物，胡蘿蔔素，抗壞血酸，鈣，鎂等營養元素。是增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，治療備孕女性食慾不振、胸腹脹痛的天然良藥。

從以上的分析來看，備孕期山楂還是可以吃到，而且能過促進消化，這對備孕的女性朋友們增加食慾、促進營養成分的吸收還是非常有幫助的。但是不得不反覆提醒的是，備孕期間雖然可以吃山楂，但是一旦懷上小寶寶進入懷孕期就不能吃山楂了哦。