你不容錯過，美味好吃的水果沙拉制作方式

水果沙拉就是用各種水果混合在一起，加上蜂蜜、沙拉醬和酸奶而做成的美食。味道和可口，喜歡吃甜食的朋友大多都喜歡是水果沙拉。水果沙拉不僅顏值高，而且營養價值也很高。小編在家裏經常會做一些簡單的水果沙拉，像是維C水果沙拉、自制多種水果的水果沙拉，這幾款沙拉都是比較簡單和美味的，接着和大家分享幾款簡單水果沙拉的製作方法。朋友們可以在家裏試一試喲。水果沙拉是以各種水果為原料，加上個人喜歡的不同食材和沙拉醬組成的一種菜餚。因好看、好吃、好做是被很多人喜愛的健康食品。

一、水果沙拉制作方式

第一款：維C水果沙拉

第1步，準備好兩個甜橙、一個蘋果，一個檸檬、三個草莓，把以上水果清洗乾淨後，然後用刀切成小塊，再準備好一瓶酸奶， 酸奶大概需要五十毫升作用。

第2步，把切好的水果放入盤子裏面，加上酸奶，然後再攪拌一下就完成了。

這款水果沙拉不僅有減肥和美容的功效，還有很好的美白，防衰老的作用。此外，草莓和蘋果裏面還含有大量果膠，有清潔腸胃的功效，檸檬可以消除體內的油脂，常吃對身體好處多多。

第二款：多種水果沙拉的做法

第1步，準備好一個哈密瓜、一個火龍果、一個芒果、一個獼猴桃，還有一些提子和一杯酸奶。

第2步，把哈密瓜對半切開，然後去掉裏面的瓜子，把哈密瓜切成小塊。

第3步，把提子和火龍果清理以後切成小球。

第4步，把橙子和獼猴條去皮、芒果去皮去核切成小塊。

第五步，把這些水果混合在一起。倒入酸奶，也可以加入適量的核桃仁。

二、水果沙拉的衍生

小編和大家已經分享了兩款比較常見的水果沙拉，其實在日常生活中還可以在沙拉中加入核桃或者是堅果，因為堅果中含有豐富的多不飽和脂肪，它們有着有效保護心臟的功效，而且吃了還容易使人具有較強的飽感，這樣就可以控制我們的飲食，對喜歡減肥的朋友們來説堅果類的沙拉是很好的選擇。

水果沙拉，其實就是把水果和沙拉醬、酸奶、蜂蜜等混合在一起的一種美食。我們可以把攪拌好的水果沙拉放入冰箱裏，冷卻食用的口感更好，根據個人的喜好還可以加上其他的東西。在日常生活中，我們可能一天不會吃很多中水果，但是水果沙拉就能滿足我們一天吃多種水果的需求，這樣我們可以吸收更多的營養。所以，建議大家平時可以多吃水果沙拉，水果沙拉低熱量、低熱量，不過它含有豐富的維生素。但是，不建議腸胃不好的人多食用，還有的就是吃水果沙拉也要適可而止。畢竟，健康的身體才是最重要的。