這些東西對幫助化瘀有奇效哦，血瘀吃什麼好

説起血瘀，顧名思義，就是人體內有淤血，可不要小看了額這血瘀，人體內一旦有了淤血，很容易導致血管堵塞，肌體受損，嚴重的話如果是發生在腦部，還容易出現中風，偏癱等症狀。血瘀沒有特別的治療方法，一般來説除了藥物，做好的就是配合食療了。

一、血瘀吃什麼好

1.山楂

山楂酸甘，微温，無毒。其具有活血化瘀的作用，有助於解除局部瘀血狀態，對跌打損傷有輔助療效，是瘀血體質者尤其是痛經患者的食療佳品。主治飲食積滯，脘腹脹痛，泄瀉痢疾，血瘀痛經，閉經，產後腹痛，惡露不盡。

2.桃仁

桃仁味甘酸，性温。中醫認為其有益顏色、解勞熱的功效，能生津、潤腸、活血。桃仁有破血祛瘀、潤燥滑腸的功效，能活血行血、清散瘀血。凡屬血瘀引起的閉經、痛經、慢性闌尾炎，或跌打損傷引起的瘀血腫痛，皆可用之。

3.橘子

橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症;有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。橘子不僅果肉的食療價值較高，其皮、核、絡、葉都是“地道藥材”。橘皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。其果核叫“橘核”，有散結、止痛的功效，臨牀常用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。橘絡，即橘瓤上的網狀經絡，有通絡化痰、順氣活血之功效，常用於治療痰滯咳嗽、氣滯血瘀等症。橘葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治氣滯血瘀之脅痛、乳痛的要藥。橘皮刮掉白色的內層，單留表皮稱為“橘紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨牀多用於治療咳嗽、呃逆等症。

4.紅棗

紅棗味甘性温，歸脾、胃經。紅棗可以健脾益胃，治療脾胃虛弱、腹瀉。其為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗滋養氣血。紅棗還可以養血安神，用紅棗和甘草治療女性抑鬱症、哭泣不安、心神不寧等，可起到養血安神、疏肝解鬱的功效。氣血虧虛引起的血瘀證者適宜食用。

二、瘀血體質的人哪些食物要少吃

瘀血體質的人不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物：

有澀血作用的食物也應忌食，如烏梅、苦瓜、柿子、李子、花生米等：

不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、蝦、巧克力、油炸食品、甜食等，防止血脂增高而阻塞血管，影響氣血運行：不宜攝入冷飲和冰凍食物，以免影響氣血運行;小麥、蕎麥應少食，因其性偏寒涼;少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度;少吃過辣、過甜、過於刺激的食物，少喝咖啡、濃茶。

看了上面這麼多關於血瘀吃什麼好的介紹，相信大家如果以後碰到身邊的家人朋友出現這種情況，一定就不會束手無策了。治療血瘀的食物有很多種，在中國的飲食文化中，一直有着藥食同源之説，很多食物也是藥，藥也可以作為食物，所以中華飲食文化是非常博大精深的。