嬰兒如何補鈣，嬰兒補鈣嗎

很多新生兒的父母都不知道在嬰兒時期，寶寶需要補鈣嗎，如果需要，要如何補，初為人母，一切多要小心再小心，細心再細心，含在嘴裏怕化了，捧在手裏怕掉了，精神都是出於非常精彩的狀態，有種欣喜和緊張交替在一起，今天我們就來一起討論討論嬰兒補鈣嗎及如何補鈣？

嬰兒補鈣嗎，嬰兒如何補鈣

嬰兒補鈣嗎,嬰兒身體中的礦物質約佔體重的5%，鈣約佔體重的2%。身體的鈣大多分佈在骨骼和牙齒中，約佔總量鍀99%，其餘1%分佈在血液、細胞間液及軟組織中。人有兩個生長高峯期：1歲以前(兒童缺鈣將導致發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長痛)。 鈣嬰兒的成長非常的重要，但是家長也不能盲目給孩子補鈣，過量補鈣會對嬰兒的成長造成影響，家長應該選擇一些高品質的奶粉，因為這些品牌奶粉都是按標準生產的，奶粉中也含有嬰兒成長所需要的鈣質。

如何補鈣：

1、適當曬太陽

經常讓寶寶在户外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內貯存的7-脱氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素D3。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會使維生素D過量。曬太陽時不要隔着玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要儘量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。

2、口服鈣劑

鈣劑的製劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。由於乳酸鈣在水中的溶解度較大，是吸收率最高的鈣營養強化劑。具美國專利局報到，D-型乳酸根離子對人體有一定的毒害性，國際衞生織(WHO)已限制其在嬰幼兒食品中添加，對L-型則不加限制。 [1] 而我國的《GB 14880—2012食品營養強化劑使用標準》中，L-乳酸鈣也是可以作為特殊膳食中鈣來源添加在食品中。 [2] 所以，L-乳酸鈣是嬰幼兒較為理想的鈣源。一般從出生後半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

3、低聚果糖

不僅能促進鈣吸收.而且能提高骨礦物質密度,減輕骨質酥鬆症的危險。鈣鹽只有在水溶液狀態(如氯化鈣, 葡萄糖酸鈣溶液) 而且在不被腸腔中任何其它物質所沉澱情況下, 才能被吸收, 一般膳食中鈣的吸收率約為30%左右。低聚果糖是不能被胃和小腸消化吸收, 所以可以順次到達大腸,在大腸中它們被髮酵產生短鏈脂肪酸,在大腸中低聚果糖能幫助人體對礦物質如鈣、鐵、鎂等元素的吸收。

嬰兒在嬰兒時期，補鈣確實是一門學問，不能多補也不能少補，更不能亂補，在還沒長出牙齒的時候，除了流食，都沒有什麼更好的補鈣方法了，吃進肚子裏才是最佳的補鈣方法，嬰兒補鈣嗎及如何補鈣是我們做為家長一門永遠做不完的功課，一直在路上，一直在探討。