南瓜粥小米粥的做法 南瓜粥小米粥丨輕鬆搞定，好喝還養胃！ 南瓜粥小米粥怎麼做

“南瓜小米粥具有非常好的健胃消食的功效，另外還能潤腸通便助消化，美容養顏等功效哦，可以説是老少皆宜、百無禁忌的美食哦。特別適合那些氣虛體弱或者想要美白養顏的女性朋友哦。如果大家喜歡，完全可以自己下廚動手做一份南瓜小米粥。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 燉 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

南瓜粥小米粥的做法步驟

• 1、準備好所需要的食材！！！！！

• 2、小米先用少許水浸泡半小時，容易煮粘稠，沒時間的話不泡也可以，只是要適當延長煮的時間。

• 3、南瓜去皮切塊。

• 4、在鍋內放小米，南瓜。然後加入適量的水，轉成小火繼續熬煮約40分鐘煮至小米開花放入枸杞。

• 5、南瓜熟透之後用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。

• 6、這樣一道老少皆宜的小米南瓜粥就做好了！！！！

小竅門

1、小米如果是免洗的最好，如果不是，只要用水稍沖洗一遍即可，反覆洗會損失營養成分。
2、不喜歡甜的可不用加冰糖。
3、加水隨意自己喜歡，喜歡粘稠的可少加點水，喜歡清的多加些，但一定要煮到米粒和水是均勻分佈才最好。
4、南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜塊放到粥中煮，如果這樣就要跟小米一同下鍋。