紅棗薏米蓮子粥怎麼做,紅棗薏米蓮子粥的做法 香飄網 粥 1.57W 大中小設置文字大小 “早上想吃粥,去冰箱裏找了一下,發現還有紅棗、薏仁米、蓮子等材料。紅棗乃補血佳品,薏仁米有健脾清熱功效,蓮子蓮子善於補五臟不足,可以養心安神。這三樣材料煮粥,營養不錯。” 食材明細主料大米 (200克)輔料紅棗 (適量)蓮子 (適量)薏米 (適量)配料白糖 (適量)甜味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)紅棗薏米蓮子粥的做法步驟1、薏米與蓮子2、再加上紅棗,用水浸泡兩個小時3、大米洗淨4、加適量水5、加放浸泡好的紅棗、薏米和蓮子6、煮一個小時粥成7、裝碗小竅門薏米和蓮子一定要浸泡一下才能煮得透 TAG標籤:紅棗薏米蓮子粥 紅棗薏米蓮子粥的家常做法 薏米 紅棗 紅棗薏米蓮子粥的做法步驟 蓮子粥 紅棗薏米蓮子粥的做法 紅棗薏米蓮子粥的最正宗做法 紅棗薏米蓮子粥怎麼做 紅棗薏米蓮子粥怎麼做好吃 #