養心的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：適量小米：適量糯米：適量薏米：適量輔料銀耳：適量蓮子：適量銀杏：按每人不超過8--10粒具體步驟1.先把各種米淘洗好放進鍋內，然後把剝好的銀杏洗後下鍋2.還...

“甲魚，又叫鼈或團魚。富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能。本地人很相信甲魚的滋補功能。一般人羣均可食用，尤其適宜體質衰弱，肝腎陰虛的人食用。甲魚在本地的傳統...

“自己種的養心菜又長大了，採了拌菜吃。”食材明細主料養心菜（1把）黃瓜（1根）輔料紅椒末（小許）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1克）雞精（1克）陳醋（3克）生抽（小許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養心菜拌黃瓜的做法步驟1、養心菜。2、採一把。3、...

“養心菜為多年生肉質草本，集觀賞、藥用、食用等多功能於一身。具有保護肝臟、鎮靜安神等功效。1、降血壓養心菜的提取液具有降低血壓的作用，並能減低苯丙胺的毒性，擴張冠狀動脈，對於高血壓有防治作用。2、保護肝臟養心菜...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘養心粥是一道具有調理性的美味佳餚，也是一道很難得的營養品。它是以紅棗、蓮子和黑米為主要食材製作而成，製作方法多樣也簡單，食材也隨時可得，居家生活學...

“這個季節每次去院子都要全副武裝，就跟防疫人員穿的差不多，否則會被毒蚊子叮的懷疑人生。去一次院子，摘了無花果，採了兩種蔬菜，手露在外邊，還是被叮了三個包。果子送人了，紅薯葉昨晚吃了，這回吃養心菜。養心菜的功效不再重複...

“之所以叫黑紅雙絕，是因為此粥是由素有“米中之王”之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補血的好材料，再加點補中氣的大米一起煮，不僅口感好，而且補血養心的效果相當棒。煮好再加點紅糖，關愛女性健康，黑紅雙絕...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香酥養心草肉條其實就是將養心草混合雞肉一起炸，但是為了保持養心草的原味，最好不要放太多的調味料，雞肉也不要炸的時間過長，那樣雞肉會變老，當然選雞肉也...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養心黑木耳炒穿心蓮是一道由黑木耳和穿心蓮共同烹飪而成的美食。其中黑木耳有着極高的營養價值，含有豐富的鐵含量，可以補血補氣，排毒養顏，且其味道鮮美，深...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘冬瓜蓮子羹，一聽食材就特別健康營養，冬瓜有健脾胃的功效，蓮子有養心的功效，而且兩者本來就有各自淡淡的清香，再加上曬乾的香菇蒂提香，三者一塊燉煮好之後秩...

食材明細主料養心菜（適量）大蒜頭（適量）蒜苗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒養心菜的做法步驟1、準備好食材，養心菜清洗乾淨。2、大蒜頭切成薄片，蒜苗切成小段。3、起鍋燒油，油七成熱時。4...

“養心草，又稱費菜、養心菜、土三七等，是多年生草本植物，含有多種藥用成分，全草可藥用。又可以作為蔬菜食用。對於中老年人而言，是非常好的補鈣蔬菜。養心草可作蔬菜食用，具有清香可口、風味獨特，可涼拌、熱炒、煮湯等，涼拌可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養心菜你還在單純的用清水煮熟澆上醬油？小編有一種讓養心菜變得更美味的方法哦，跟着小編的方法讓養心菜美味可口，豉油養心菜的清甜，讓家人都吃得停不了口...

當代年輕人大多數都有作息時間不規律的問題，導致身體比較虛弱，心神也很浮躁，今天就教大家做一款安神養心湯，所用的食材非常簡單，到處都買得到，不是啥高級東西，但是燉出來的東西不僅美味可口，而且還有益身心健康。主料豬心：1個...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘養心草是一種特別好的草，有着降壓、清熱解毒等等的功效，而且養心草也有多種多樣的，每種都有一些差別，但是它們既可以入藥，又可以像今天這樣來做菜。這一道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘想吃美味的甜點嗎？那就嚐嚐香酥養心草肉條吧！香酥養心草肉條是一道十分美味可口的甜點，口感獨特，香味誘人，風味別具一格，是下午茶的上上之選，因此頗受歡迎！香...

“看着自己種的菜一天天長大，別提心裏多美了。採了一把，拌着吃，把春天吃進嘴裏，吃進心裏。我喜歡生吃，如果你不喜歡，可以快速焯水後食用。”食材明細主料養心菜（1把）花生米（1把）食鹽（小許）雞精（小許）白糖（2克）生抽（小許）陳醋（3克）食用油（小...

“還是給媽媽做的病號飯。為了營養更豐富，又搭配了各種時蔬。”食材明細主料養心菜（1把）木耳（幾朵）輔料食用油（半匙）肉糜（80g）胡蘿蔔（小許）圓白菜（2片）鮑魚（半個）清水（適量）調料食鹽（0.5g）椒鹽粉（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘平時我們都是喝白粥呀，什麼皮蛋瘦肉粥呀，之類的，這都是再平常不過的了，不過好像營養好功效不咋地呢，現在的人兒比較注重養生，所以呢，介紹一款養心粥給你們哦...

“這也是個黑我媽做的，老太太牙口不好，儘量把食材弄成細末。”食材明細主料肉末（80g）幹木耳（1把）養心菜（1小把）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末養心菜炒木耳的做法步驟1、泡好的木耳洗淨，冷水下...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘當代人工作生活都很忙碌，生活節奏的加快，工作量也有所的加大，人們經常會被迫地挨更抵夜，所以脾腎功能都比較虛，從而導致皮膚乾枯，頭暈眼花等問題，最好的調養方...

“夏季，是養心的季節，特別適合吃這個菜。我喜歡生拌着吃，也可以焯水後涼拌或炒着吃等等。”食材明細主料養心菜（100克）大蒜（2瓣）輔料麻醬（10克）熟芝麻（5克）食鹽（0.5克）雞精（小許）陳醋（5克）生抽（2克）白開水（10克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘整天對着電腦的上班族注意了啊，這樣對你的健康影響是非常大的。我們要好好愛護自己的健康，有了健康才能繼續裝嵌繼續花錢。視力下降了是嗎，試試這個養心...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:26分鐘美味好吃的養心草炒雞蛋是由一些雞蛋和養心草入鍋煮制而成的一道美食，製作起來十分的簡單，在家裏做也很方便，做早餐非常的有營養，非常適合為家人和朋友們...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘養心草肉湯是一道美味可口營養價值豐富的家常菜餚，深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。養心草富含維生素，可以清熱潤肺，搭配肉質細嫩的肉一起烹煮，風味別具一...