香蕉小米粥的做法 寶寶輔食——香蕉小米粥 香蕉小米粥怎麼做

“香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效，中醫認為，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

此款粥品做法很簡單，口感糯糯的甜甜的，相信寶寶一定會很喜歡。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

香蕉小米粥的做法步驟

• 1、所有材料準備好

• 2、小米清洗乾淨後放入適量清水煮至軟熟。

• 3、香蕉1/3個，去皮。

• 4、香蕉放於濾網用叉子壓成泥。

• 5、將小米粥加入香蕉泥中，攪拌均勻。

• 6、將攪拌好的小米粥香蕉泥用濾網再過濾一遍，濾去大顆粒。

• 7、最後這款香甜可口的香蕉小米就可以餵給寶寶食用啦。