山藥排骨二米粥怎麼做，山藥排骨二米粥的做法

“山藥是滋補功效比較好的食物，補腎的功能比較顯著，而且山藥表面的黏液還有增強血管壁的功能。山藥排骨粥，對於女性而言，可以美容養顏，延緩衰老，調節內分泌，對於男性而言，不但可以延緩衰老，還能補中益氣。山藥還有健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋陰潤燥的豬排燉食，對虛勞咳嗽、痰濕咳嗽、脾虛咳嗽等有較好療效，對慢性咽喉炎有緩和防治作用，還可提高人體免疫功能。再加了養胃助眠的黃小米，這真是一款美美噠即養眼又養人的營養粥啊！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 簡單 （難度）

山藥排骨二米粥的做法步驟

• 1、大米與黃小米的比例是2:1。

• 2、山藥去皮切成小段。

• 3、排骨洗淨備用。

• 4、將山藥段和排骨放入到淘洗乾淨的米中。

• 5、往電壓力鍋內膽中加入適量的清水。

• 6、用煮飯檔煮就可以了，別用煮粥檔，會太爛口感不好哦。

• 7、取兩個鹹蛋白切碎備用，香葱末也切好。

• 8、粥熟後倒入鹹蛋白碎攪拌均勻。

• 9、調入少許雞精，撒入葱花和洗淨的紅枸杞，美味又營養的山藥粥就煮好了！

小竅門

因為加了烤香海鴨鹹蛋的蛋白，所以不要再放鹽了。我這煮的是5個人的量。