蓮子芡實粥怎麼做,蓮子芡實粥的做法 香飄網 主食 2.36W 大中小設置文字大小 “此粥具有滋腎固精、健脾寧心、止遺之效,適於中老年人,尤其是心脾腎虛者食用。” 食材明細主料蓮子 (20克)芡實 (30克)大米 (50克)輔料白糖 (適量)枸杞 (少許)甜味 (口味)煲 (工藝)數小時 (耗時)簡單 (難度)蓮子芡實粥的做法步驟1、準備用料2、將各材料倒入大碗3、淘洗乾淨4、加入適量水5、放入電燉鍋,加蓋,隔水燉煮2小時6、米爛粥成7、盛一碗,以白糖調味食用,撒幾顆枸杞點綴小竅門也可以將蓮子,芡實研磨成粉,與大米同煮至米爛時即成。蓮子性澀,大便燥結者慎用。 TAG標籤:蓮子芡實粥的家常做法 蓮子芡實粥 蓮子芡實粥的做法步驟 蓮子芡實粥怎麼做 蓮子芡實粥怎麼做好吃 蓮子芡實粥的最正宗做法 蓮子 蓮子芡實粥的做法 芡實 #