“南瓜有潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,療肺癰便祕,滋潤肌膚、美容抗痘等功效;紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽,有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等作用。”
- 原味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
南瓜紅薯米糊的做法步驟
1、將南瓜和紅薯切丁備用。
2、頭天晚上將大米和糯米用水浸泡。
3、將南瓜丁、紅薯丁和泡的大米、糯米放入豆漿機。
4、選擇米潤豆漿即可。
5、20分鐘就可以喝到香甜又營養的南瓜米糊。
小竅門
南瓜和紅薯不能放太多,以免糊管。