黑米糙米紅豆粥怎麼做，黑米糙米紅豆粥的做法

“黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、等。尤其是在冬季，多吃黑米很有益處。這次我熬煮的黑米粥，裏面添加了糙米，紅豆，紅棗，糯米，不只是好喝，營養也是一流。很適合小孩子哦。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 高級 （難度）

黑米糙米紅豆粥的做法步驟

• 1、黑米，葱米，糯米，紅豆，紅棗備好。

• 2、所有材料清洗乾淨。

• 3、放到爐上開火。

• 4、煮開後小火慢煮一小時左右。

• 5、煮好，喜歡吃甜的可以加點糖。

小竅門

煮粥的過程中，要記得把米攪動幾次。