黑米紅豆紅棗粥怎麼做，黑米紅豆紅棗粥的做法

“黑米紅豆紅棗粥，具有滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效，適合氣血兩虛的親們享用，可謂一款補血養顏粥。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑米紅豆紅棗粥的做法步驟

• 1、準備適量的黑米、紅豆、紅棗和花生米。

• 2、洗淨提前用清水浸泡12小時以上。

• 3、洗後的食材放入燉鍋裏備用。

• 4、加入適量的清水慢慢燉至1個小時左右。

• 5、加入適量的冰糖攪拌均勻即可出鍋食用。

小竅門

可以根據自己的口味加鹽或者加糖食用，個人認為不加都可以的，可以吃到紅豆和大棗的甜味，很不錯，我這裏放了適量的蜂蜜冰糖！