紅心柚子該怎麼挑選，紅心柚子含糖量高嗎

隨着天氣的逐漸變涼，柚子也開始逐漸的成熟上市了，柚子一般分為兩種，一種是白心的柚子，而另外一種就是紅心的柚子了，那麼紅心柚子含糖量高嗎?紅心柚子又該怎麼挑選呢?

一、紅心柚子含糖量高嗎

紅心柚子這種水果其實含糖量並不是很高的，和普通的白心柚子基本上含糖量算是一個級別的，100克的紅心柚子裏面一般含有的糖分基本上是維持在6~8克或者是6~10克之間的，雖然會比普通的柚子高出1~2克左右的含糖量，但總體的差別是不太大的，想要保持身材或者是不太喜歡吃甜食的朋友們完全可以放心的吃，不會對於身體造成任何的影響。

二、紅心柚子該怎麼挑選

1.選擇不倒翁形狀的

挑選柚子的時候，我們一定要注意一下柚子的形狀，並不是柚子看起來圓滾滾的，非常的可愛，就證明柚子是最好的，往往表面越遠的柚子，可能外皮越厚，裏面的果肉越少，所以儘量要挑選一些不倒翁形狀的，也就是説在屁股的部分是圓的並且是平一些的，但是在頭部的部分是尖尖的，這樣的形狀往往外皮都是比較薄的，裏面的果肉也會更多一些。

2.表皮膚有光澤的

柚子的外皮也能顯示出柚子的整體狀態，儘量要挑選表皮看起來黃色當中帶有一些紅色的，這樣的柚子往往是最好的柚子，如果沒有紅色的話，也可以選擇黃色帶有一些呈黃色的，總之黃色越深證明柚子的品質越好，如果表面能帶有一些光澤的話，那麼算是柚子當中的極品。

紅心柚子含糖量高嗎?紅心柚子的含糖量一點也不高，大家完全可以放心吃，但無論是紅心柚子還是普通的柚子吃起來都逃不過一些苦味的，這也算是柚子的一大特色，在冬天的時候多吃一些柚子，可以起到清熱去火的作用，尤其是住在北方的人們，冬天比較乾燥，多吃些柚子好處很多。