方便麪的花式吃法，方便麪怎麼吃熱量低

受韓劇的影響，各位小姐妹都特別喜歡吃方便麪，方便麪確實很美味，烹飪起來又非常方便，簡直就是懶人的福音。但是方便麪的醬料熱量有點高，今天就教教大家，方便麪怎麼吃熱量低？

一、方便麪怎麼吃熱量低

正常方便麪的做法可以用熱水泡，也可以放到鍋中煮，還可以炒方便麪。只是用方便麪的醬料來烹飪，會導致方便麪的熱量非常高，因為這些醬料的熱量本身就非常高，所以要想方便麪的熱量低一些，就不要使用方便麪包裏自帶的醬料了。

如果不用方便麪包裏面自帶的醬料可以替代的，有蠔油，胡椒粉，番茄醬，芝士等等，這些配料都能取，方便麪一樣美味。

健身和愛美的燃脂人羣在吃方便麪時，也可以在方便麪中增加一些營養的食材，比如説雞蛋和各種綠色青菜等等，這樣做不僅可以使方便麪色彩鮮豔，增加食慾，還能補充方便麪中缺少的營養，更加健康，更加好吃。

二、方便麪的花式吃法

1.炒方便麪

有些方便麪是可以拌着吃的，那麼這樣的方便麪，同時也可以用來炒，在炒之前就按照包裝袋上所寫的烹飪方式將方便麪煮熟就可以開始下鍋炒了，再炒的時候可以放自己喜歡的配菜，香腸、火腿、魚丸兒等都可以放進去，特別香。

2.韓式部隊鍋

還是部隊鍋的精髓，就是其中的方便麪，選一個喜歡吃的口味，放入部隊鍋當中，看着噗噗冒泡的部隊鍋，是有種幸福感的。

3.芝士拉麪

芝士拉麪是方便麪中的神仙吃法。做這種芝士拉麪，要選擇韓式方便麪，韓式方便麪的麪條比較粗，非常耐煮，和芝士一起非常好吃。

方便麪為什麼熱量高，主要是因為方便麪的麪餅是油炸出來的，有大量的油脂；其次就是因為方便麪包中的調料包，這些醬料的熱量本身就很高，看了上文，大家都學會了方便麪怎麼吃熱量低，以後吃方便麪就不用怕胖了。