如何做雜醬青汁面如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘每天都會為吃什麼而煩惱？每天都考慮吃什麼既美味又健康？不妨來試試清汁雜醬麪，色香味俱全，美味的一餐就這麼輕鬆的告成！主料麪粉：400g龍博士大麥若葉青汁：6g...
貢丸鮮蔬面如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹼水掛麪：50貢丸：6個芥藍：2棵輔料清水：750ml香葱：1根菌菇口味湯料：1塊具體步驟1.備齊材料，青菜洗淨瀝乾，備用；2.鍋中加入750ml清水，燒開後加入菌菇口味湯料，攪拌...
清淡的時蔬面如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘時蔬面是一道製作簡單的麪食物品，可以在美好的早餐利用一些時間去製作這道時蔬面，這道時蔬面十分的有營養價值，我品嚐過後覺得十分美味，再配上一杯牛奶可謂...
雜烤時蔬如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料胡椒粒：適量千島醬：適量玉米油：適量鹽：適量具體步驟1.各種材料備齊，蘑菇用廚房紙巾打濕擦乾淨；2.把準備好的材料切成3毫米左右的厚片，撒入適量鹽、黑胡...
茄汁炒時蔬如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料捲心菜：半斤洋葱：1只西紅柿：2只番茄醬：3湯匙輔料食用油：2湯匙鹽：適量具體步驟1.捲心菜洗淨後切斷，洋葱切片，西紅柿切塊。2.鍋燒熱後放1湯匙油。3.將洋葱和西...
時蔬面如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料菠菜：適量胡蘿蔔：適量南瓜：適量紫薯：適量麪粉：適量輔料具體步驟1.將菠菜、南瓜、胡蘿蔔用料理機打成菜泥，越細膩越好。加少量水，和麪粉和成光滑麪糰，注意...
時蔬土豆泥如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小土豆：4個輔料具體步驟1.土豆洗淨去皮，切成小丁，放蒸鍋蒸20分鐘。2.加入一點麪粉3.壓成泥4.用手捏成橄欖形，放在麪包糠裏滾一圈5.鍋內放油，小火加熱，把土...
自制金槍魚炒時蔬如何做好吃又美味
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料金槍魚：50荷蘭豆：適量西南花：適量紅椒：適量菠蘿：適量輔料黑胡椒：適量薑末：適量鹽：適量橄欖油：適量具體步驟1.準備好金槍魚塊。2.荷蘭豆，西芹，西蘭花洗淨，切塊3....
葵花子雜糧時蔬蒸如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料葵花子：1個南瓜：適量紅棗：適量香米：適量黃小米：適量輔料生薑：小塊純香麻油：2勺鹽：適量蠔油（李錦記)：適量具體步驟1.將南瓜洗淨用刀開蓋，軟肉層的瓜瓤用勺片除備...
時蔬清拌麪的做法 美味時蔬清拌麪 時蔬清拌麪怎麼做
“我負責和麪，老爸負責炒菜和扯麪~味道好極了！”食材明細主料麪粉（250克）輔料茄子（一個）羊角辣椒（三根）西紅柿（兩個）土豆（一個）豆角（250克）配料鹽（適量）雞精（適量）五香粉（適量）生薑（適量）葱（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時...
臘腸時蔬面的做法 “熱湯麪”臘腸時蔬面 臘腸時蔬面怎麼做
“一直喜歡熱湯麪，可以內容很豐富，保證足夠的營養需求。特別是天氣冷的時候，來一碗熱氣騰騰的熱湯麪，既温暖又幸福。”食材明細主料臘腸（1根）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）掛麪（100克）食用油（小許）清水（若干）食鹽（1克）雞精（小許）輔料葱葉（小許）...
時蔬炒米麪怎麼做，時蔬炒米麪的做法
食材明細主料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）青蘿蔔（適量）包菜（適量）米麪（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）時蔬炒米麪的做法步驟1、米麪在沸水中稍煮至軟撈出，米麪要燙的硬一些以免黏在一...
鮑魚時蔬面的做法 鮑魚時蔬面#熱湯麪# 鮑魚時蔬面怎麼做
“鮑魚的營養價值與禁忌營養價值：1、鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。2、鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白。3、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，有保護機體免疫系統的作...
牛腩時蔬面的做法 #花樣麪食#牛腩時蔬面 牛腩時蔬面怎麼做
“牛腩含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。牛腩含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。1、牛腩提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比...
時蔬蛋面的做法 營養早餐---時蔬蛋面 時蔬蛋面怎麼做
“一小塊胡蘿蔔和一把豌豆，加上一個雞蛋。一道營養美味的早餐做好的。簡單的食材，不簡單的營養！”食材明細主料細掛麪（100g）輔料胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）雞蛋（1個）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬蛋面的做法步驟1...
時蔬炒麪怎麼做，時蔬炒麪的做法
“當忙碌了一天回到家，來一份簡單、美味、營養的炒麪，也讓人回味無窮！感覺比點外賣強多了。”食材明細主料麪條（一塊波紋面）黃瓜（適量）黃彩椒（適量）百合（適量）火腿（適量）輔料葱花（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（適量）耗油（適量）胡椒粉（適...
扇貝時蔬面怎麼做，扇貝時蔬面的做法
“每100克扇貝含蛋白質11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、膽固醇140克、維生素E11.85毫克、B族維生素、鈣142毫克、鐵7.2毫克、鋅11.69毫克、硒20.22毫克、鎂39毫克、銅0.48毫克等。1、扇貝中含有豐富的多不飽和脂...
時蔬面片怎麼做，時蔬面片的做法
“時蔬面片，一款家常湯麪，適合早晚餐！清爽暖胃，營養豐富，重要還低脂低油哦！家常做法我，供大家參考！”食材明細主料麪粉（適量）水（適量）番茄（三個）豆角（一撮）葱（適量）雞蛋（一個）青菜（適量）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）生抽（適量）太太樂...
時蔬剪刀面怎麼做，時蔬剪刀面的做法
“今來一款好吃的麪食，時蔬搭配，有菜有主食，營養棒棒噠！”食材明細主料麪粉（適量）温水（適量）豆芽（適量）番茄（適量）包菜（適量）葱（適量）芹菜（適量）紅蘿蔔（適量）雞蛋（兩個）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時...
時蔬拌意麪怎麼做，時蔬拌意麪的做法
食材明細主料意麪（適量）輔料西紅柿（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）調料辣椒油（適量）辣醬（適量）生抽（適量）香油（適量）蒜（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬拌意麪的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：適量意麪冷水下鍋。3、...
時蔬蒸滷麪怎麼做，時蔬蒸滷麪的做法
“簡單易做零失敗，成品口感豐富，鮮美可口，入味十足，超級好吃！”食材明細主料生面條（800克）五花肉（400克）西紅柿（200克）黃豆芽（200克）包菜（200克）芹菜（100克）輔料葱（20克）姜（10克）辣椒（5克）八角（5克）調料紅燒醬油（15克）料酒（15克）蠔油（15克）鹽（適量）鹹鮮...
牡蠣時蔬面的做法 #禦寒美食#牡蠣時蔬面 牡蠣時蔬面怎麼做
食材明細主料麪條（100g）牡蠣（6只）菠菜（30g）蟹味菇（30g）雞蛋（1個）輔料鹽（1c匙）味精（0.2匙）一品鮮醬油（0.5匙）骨棒湯（500ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牡蠣時蔬面的做法步驟1、鍋中倒入適量清水和大骨棒湯燒開下入麪條大火開煮2、...
時蔬熱湯麪怎麼做，時蔬熱湯麪的做法
“今來一款：時蔬熱湯麪，時蔬隨意搭配，營養豐富，暖胃驅寒，大魚大肉之後來一碗，一定超級棒呢！”食材明細主料麪粉（適量）番茄（適量）白菜（適量）蒜薹（適量）雞蛋（適量）葱（適量）菠菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）五香粉（適量）醋（適量）清淡（口味）煮（工藝...
時蔬拌麪怎麼做，時蔬拌麪的做法
“本着多快少省，經濟實惠的原則，在不失菜蔬原味與營養的前提下，做一點自己喜歡的飯食來吃，是咱最愛做的事情。嗯，來份拌麪吧，那種最簡單的最實惠的拌麪。就用脆嫩的黃瓜，多汁的西紅柿，勁道的手擀麪，還有最討喜的鮮嫩的蝦仁，一定...
肉絲時蔬炒麪的做法 肉絲時蔬炒麪#麪食# 肉絲時蔬炒麪怎麼做
“麪條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;麪條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的...