健筋養骨湯的家常做法的餐飲精選

食材明細主料姜（兩塊）牛大力（一條）老母雞（半隻）土茯苓（一個）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健筋養骨湯的做法步驟1、土茯苓牛大力去皮切薄片洗乾淨2、老母雞半個，飛水3、全材料冷水入湯鍋，加兩塊薑片按老...

“中國自古在傳統上，每逢秋末都需要告誡人們開始進補。説法是，人經過一夏，體內的能量已消耗殆盡，此時應開始聚陽、斂氣、內收，在這個季節，可循序漸進的儲存人體能量，補充一些營養物質。在飲食上大多都以濃重口味和熱量較高的...

“這裏的“家常”不是指川菜中的“家常味型”，而是指自已在家做家常菜。説到麪筋，它的幹品也叫烤麩，通常用來做四喜烤麩或者吃火鍋。烤麩是植物蛋白，口感還是很不錯的。我在菜市場買來的是濕的，攤主配着涼皮一起賣，想要啥要...

骨湯是非常滋補的一款營養湯品，用不同的骨頭燉出來的湯營養價值稍有不同，我們經常用到的骨頭一般是選用豬肉的大棒骨，當然，其他肉類的骨頭也可以用來燉湯，是用來補鈣的良品，在湯中，可以加入自己喜歡的菜品，既豐富了口感，又增加...

骨質疏鬆作為一種現代常見疾病困擾着很多人，骨質疏鬆主要是因為缺鈣造成的，無論是什麼年齡的人，強筋健骨都是非常必要的。既然是缺鈣那就要補鈣，除了吃鈣片之外，食療也能起到一定作用，那麼問題來了，強筋健骨吃什麼好?一、強...

食材明細主料豬肝（100克）瘦肉（100克）西紅柿（3個）桶裝面（1個）輔料菜心（適量）香菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常湯麪的做法步驟1、將菜心洗乾淨2、豬肝和瘦肉洗乾淨後切成片，豬肝切片後...

很多人喜歡運動，喜歡運動帶來汗水的那種爽快，而運動的人，難免會在高度強烈的運動狀態下拉傷筋骨。所以我們在合理運動的同時要學會科學的料理自己的身體，而怎麼料理自己的身體呢？我們必須多吃一些強筋健骨的食材。下面讓我...

“今天大少奶奶煮（猴頭菇無花果龍骨湯），天氣忽冷忽熱的讓人真難受，脾胃也要保養一下；猴頭菇能利五臟、助消化；具有健胃、補虛、益腎精之效。有人説常吃猴頭菇腦細胞不老化，無花果能潤肺止咳，健脾滋養。外面天氣灰濛濛，喝點湯感...

“因為老爸非常愛吃麪食，從小就對面食超級熱愛，今天做了個外酥裏軟微甜的家常筋餅，簡單易學，老人和小朋友都愛吃。”食材明細主料麪粉（適量）輔料鹽（少許）油（一點）熱水（適量）糖（少許）冷水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常...

“湖北人愛喝湯，多數人家煨湯首選排骨來製作，我家可能就是例外。兒子不喜歡排骨燉湯，以為排骨煨過以後很柴，口感不好，基本上家裏煨湯從不買排骨。沒轍，老公説了，貌似我做菜都是以兒子為中心，投其所好，多半選用骨頭之類的來做了...

食材明細主料蠶豆（700克）肉骨（750克）油麪筋（50克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）油麪筋蠶豆肉骨湯的做法步驟1、食材：蠶豆、肉骨（已焯水）、油麪筋2、將蠶豆剝殼成為肉種肉淘洗一下，待用。3、將已...

大多數愛吃肉的吃貨們，都會喜歡一種食物——排骨，排骨有許多種做法，糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等，而排骨本身也分為很多種，例如肋排、前排、後排等，不同排骨適合做不同的菜品。今天我們要講的是營養排骨湯...

健康的身體是我們學習、工作的基本保障，除了日常的鍛鍊可以使我們的身體變強壯之外,還要攝入適當的如鈣，鐵，磷，維生素D等營養素，中國人認為是藥三分毒，更尤為重視食補，所以日常的飲食就顯得尤為重要，那麼吃什麼能強筋健骨呢？我...

食材明細主料排骨（500克）輔料麪筋（250克）魷魚乾（適量）配料醬油（三湯匙）春生堂酒（三湯匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）麪筋燜排骨的做法步驟1、1.材料圖2、2.麪筋切成小段，抓了一把魷魚乾洗淨泡水。3、3.排骨入幹鍋炒至有點...

對於身體比較虛弱，或者是平時工作壓力較大的男性來説，平時肯定是要大補的。所以平時在飲食上要多注意吃一些強筋健骨的食物，下面為大家介紹一些強筋健骨湯，都是對於身體虛弱的人有很大的幫助的。大家有興趣就一起來看看吧...

有許多人，尤其是一些嬰幼兒或者是一些老年人，常常會有骨質疏鬆的情況，這時候，我們可以通過一些食療來改善我們的骨質，進行一些安全有健康的補鈣。那麼都有哪些食物可以強筋健骨呢？下面，就讓小編來告訴你，強筋健骨吃什麼。一、...

“簡單的食材，合理的搭配，美味又袪濕健脾。假如您覺得身體沉沉懶得動彈，易疲倦，那就來嘗試一下這款袪濕健脾湯吧！”食材明細主料排骨（250g）赤小豆（2把）薏仁米（2把）蓮子（1把）輔料食鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煲（工藝）普通（難度）袪濕健脾湯...

大家有時會看到工地的工人工作的都很辛苦，其實在長時間的強工作的壓力下，身體就會變虛弱。所以平時還是要吃一些強筋健骨的食物，只有這樣才能保證身體所需能量的供應。那麼吃什麼強筋健骨呢?下面為大家介紹一些強筋健骨...

食材明細主料三黃雞（適量）輔料枸杞（適量）黃芪（適量）蓮子（適量）黨蔘（適量）沙蔘（適量）淮山（適量）白芷（適量）薑片（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）保健營養雞湯的做法步驟1、雞切塊。洗淨雞皮上面的油去掉一些，焯水待用2、準備...

“豬肋排肥瘦相間，吃起來香而不膩很多人都喜歡，但有時往往買回的肋排附帶着許多軟邊的脆骨，也就是靠近豬胸部的軟骨，其實這個部位的軟骨很好吃，可以用它炒菜、燜、燉或煮湯都可以，軟骨很有嚼頭，嚼碎了吃還可以起到補鈣的作用...

食材明細主料肉骨（875克）老豆腐（390克）黑木耳（8朵）油菜蕻（85克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）家常肉骨湯的做法步驟1、食材：肉骨（已焯水）、老豆腐、黑木耳（已泡發清洗）、油菜蕻（已洗淨切成段）2、將老...

食材明細主料龍骨（465克）白菜（295克）油麪筋（45克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油麪筋白菜龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、白菜（已清洗切開）、油麪筋2、將已焯好的龍骨下入高壓鍋中，加...

神奇的大自然創造了各式各樣的、豐富多彩的食材，並賦予每種食材自身的營養價值。而當我們清楚瞭解每種食物背後的祕密，進行合理的營養搭配。對於我們提高身體健康有意想不到的作用。那麼對於想強壯身體的朋友來講，什麼是...

“今日孟孟醬主推烏骨雞湯我想烏骨雞大家都不陌生的，別看它全身黑黑的，但營養價值不可忽視哦～烏骨雞湯呢養血益腎，延緩衰老，脂肪含量並不是很高，小姐姐們可以放心一點喝，來教一個簡易版，好喝的雞湯，全家老少皆宜！”食材明細主料...

“秋季是中國傳統的進補季節。經過夏天酷暑的消耗人的身體難免有各種問題。秋季進補一是補充夏季酷熱的消耗，再者就是為冬日的嚴寒做好準備。所以這個季節“吃什麼”一定是餐桌上的“大話題”説到進補那麼肯定是離不了...