多彩營養米飯怎麼做的餐飲精選

“兒子很喜歡炒米飯，我會變着法的給他做，這是其中的一種，看看咋樣！”食材明細主料熟米飯（適量）輔料雞蛋（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）香葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）花椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多彩營養米飯...

食材明細主料黃瓜（半根）火腿（4片）胡蘿蔔（半根）米飯（2碗）雞蛋（1個）輔料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩蔬蛋炒飯的做法步驟1、將黃瓜、胡蘿蔔和火腿切成丁，將雞蛋打成蛋液，備用。2、起火，倒入適量花生油。待油...

“用天然的蔬菜汁將米飯染得五顏六色的，吸引寶寶眼球的同時也使米飯增加了蔬菜的營養，裏面更是包入核桃、巴旦木、紅棗，使飯糰營養加倍，核桃補氣養血、滋補強壯、益智健腦，巴旦杏營養價值很高，它的營養比同重量的牛肉高六倍...

“炒飯的做法很多，但是我還是最喜歡做這個味道，清淡而且有營養。”食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）輔料西紅柿（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）彩椒（適量）葱（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩蛋炒飯的做法步驟1、葱切...

“寶貝最近不怎麼有食慾，索性就給他換種樣式，沒想到寶貝很開心，吃了好多，嘻嘻”食材明細主料橘子（1個）玉米味沙拉醬（適量）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）火腿（4片）米飯（2碗）果味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花式營養彩蔬炒飯的做法步...

“昨天蒸的三色米飯多了，中午想着不能浪費糧食啊，就來個炒米飯吧。吃炒米飯就要有菜，菜品還要多樣化，今天我就用了十幾種食材，炒個多彩米飯吧。”食材明細主料三色米飯（一碗）輔料煮雞蛋（一個）紫色土豆（半個）火腿腸（半個）培根（一片）黃...

“加入了蔬菜類，讓米飯更營養美味，顏值也大大提高了。”食材明細主料大米（一杯半）胡蘿蔔（一根）豌豆（少許）玉米渣（少許）西紅柿（一個）輔料橄欖油（少許）鹽（少許）海苔碎（少許）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）五彩米飯的做法步驟1、準備好...

食材明細主料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一小截）米飯（適量）雞蛋（2個）輔料花生油（適量）鹽（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩色營養蛋炒飯的做法步驟1、黃瓜一根、胡蘿蔔一小塊，牛肉一小塊，均切粒2、米飯若干3、雞蛋兩個，打散攪拌4、熱鍋...

“適合家有兒童，午餐帶飯拉仇恨的。小崽子老只吃胡蘿蔔和腸，不吃米飯。”食材明細主料大米（適量）輔料廣式香腸（適量）胡蘿蔔（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）米飯的做法步驟1、準備好胡蘿蔔和廣式香腸，大米就不發圖了，量...

“一直以來由於對於色彩的喜愛，特別是十餘年來小外孫女來到這個世界，更激發了我使用色彩來創意美食，裝飾餐桌的興趣。通過不同的靈感創作不同的作品，來增進食慾，扮靚生活。此款水餃味道鮮美，顏色亮麗（由於晚上拍攝燈光不足，實...

準備時間:23分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：350糯米：70菠菜：20紫甘藍：60胡蘿蔔：20南瓜：20核桃：20巴旦木：20紅棗：2輔料白醋：5ml鹼面：1具體步驟1.1.準備好所有食材。2.2.將菠菜、胡蘿蔔、紫甘藍、南...

食材明細主料洋葱（1-2個）香菇（3-4個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）大米（適量）紫薯（1個）輔料玉米糝（適量）橄欖油（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩時蔬營養米飯的做法...

“今天太忙了，沒有買菜，隨便做點又怕女兒吃的不舒心，所以做了這款炒飯，美味有營養，很好做，女兒很喜歡！”食材明細主料米飯（兩碗）輔料甜玉米粒（100g）青毛豆粒（100g）胡蘿蔔丁（50g）豬裏脊肉（50g）香菇丁（少許）豆乾丁（少許）葱花（少許）配料食用油（適...

“晚餐小孩不怎麼喜歡吃白米飯，咱們想個方子，換個做法，弄一款引人食慾的“多彩米飯蛋糕”。好看不失營養，外型就是粗糙了一點。沒關係，主要某小孩能吃完就好！”食材明細主料白米飯（1碗）青椒（30g）紅椒（30g）黃椒（30g）瘦肉末（30g）玉米粒（3...

食材明細主料小米（一碗）大米（一碗）輔料豌豆（半碗）油（少許）配料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養小米豌豆飯的做法步驟1、備好所需材料。2、大米先用清水泡30分鐘。3、泡好去倒去多餘的水，加入洗淨的小米。4、熱鍋温...

“早餐告別單調主食，粗糧細做，營養美味，這麼做的饅頭你吃過嗎？口感暄軟，甜香美味！”食材明細主料麪粉（200克）細玉米麪（100克）多彩豆（適量）輔料酵母（3克）糖（3克）温水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養彩豆饅頭的做法步驟1、成...

“我們現在的飲食缺的不是營養，而是食物的種類，在合理的攝入量內，儘量讓食物的種類多樣化，對我們的身體而言是健康的。這一碗飯裏有雜糧、蔬菜和堅果。抓點水果當零食真的是極好了。”食材明細主料紅豆（50克）豌豆（適量）燕麥米...

食材明細主料大米（適量）廣味香腸（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）香菇（適量）葱（適量）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩營養飯的做法步驟1、大米洗淨，放好水量（水量要比做白米飯少一點）；2、豌豆洗淨，香菇、胡蘿蔔...

“紅色的胡蘿蔔，黃色的土豆，黑色的香菇，白色的圓葱，淡粉色的雞肉，五彩繽紛的食材，營養豐富，還美味。”食材明細主料雞胸肉（300g）胡蘿蔔（2個）土豆（1個）圓葱（1個）香菇（5個）輔料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）姜粉（適量）胡椒粉（適量）味精（適量...

“色香味俱全、營養豐富多彩”食材明細主料土豆（50g）臘肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）輔料水（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養七彩飯的做法步驟1、將胡蘿蔔切碗豆大小2、把所有食材放入炒鍋...

“如果你家寶寶不愛吃蔬菜，如果你的寶寶愛喝湯，如果你的寶寶愛吃麪……更重要的是你想給他天然的全面營養。那麼快試試外婆的這個彩蔬湯。直接喝、下面條、拌飯……除了健康、美味它什麼偶沒有！”食材明細主料西紅柿（1個）...

“人蔘果人蔘果亦稱蕨麻，一提起人蔘果，人們馬上會想起小説《西遊記》裏孫悟空偷吃人蔘果的故事來。其實，人間真有人蔘果，但不是那種吃了能長命百歲的人蔘果，它是多年生草本。植物整個植株呈粗網狀平鋪在地面上。它春季發芽...

七彩時光營養彩面是一家主打製作美味麪條出名的美食店，店內的美食不僅是選用上等的材料製作而成，並且產品顏色也是非常的靚麗，從任何角度看，七彩時光營養彩面都是可以讓人們放心吃的好美食。那麼七彩時光營養彩面加盟多少...

“在米飯裏拌了點不同顏色的食材碎（可選擇鮮豔顏色的食材），吸引小朋友們哦。”食材明細主料米飯（700G）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（1個）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）彩色米飯的做法步驟1、備用所有食材...

米飯南方人都最熟悉不過了，大家每天都會吃着米飯，那麼大家知道米飯有什麼營養價值呢？其實小編從小時候對米飯就不是很感冒，但是不吃米飯也感覺找不到別的食物可以代替。那小編接下來就給大家介紹一下米飯的營養價值以及米...