水果沙拉的的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蔓越莓貝果：1個芒果乳酪：60g新鮮櫻桃：6顆奇異果片：6片火龍果：1/2顆輔料具體步驟1.將蔓越莓貝果由側面剖開成2半，一層用來當底製作，另一層完成後蓋上。2.在作...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：適量蘋果：適量火龍果：適量紫番茄：適量花生：適量椰粉：適量輔料沙拉醬：適量具體步驟1.材料備好。2.花生放入炒鍋裏炒香。3.去衣後裝入保鮮袋中，用擀麪杖壓...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料櫻桃：20顆鴨梨：1個山竹：3個綠皮香瓜：1/2個輔料煉乳（或小布丁雪糕、酸奶）：依個人喜好添加具體步驟1.將櫻桃去除櫻桃蒂後放於淡鹽水中浸泡5分鐘左右，既可去除表...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：適量芒果：適量荔枝：適量聖女果：適量香瓜：適量輔料沙拉醬（或酸奶）：適量具體步驟1.要想皮膚好，天天吃水果~有啥就準備啥2.該撥皮的撥皮，能切塊兒地切塊兒3....

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料車釐子，芒果，香蕉，哈密瓜：200輔料酸奶：糖具體步驟1.購買香蕉，酸奶，哈密瓜，芒果，車釐子2.所有材料切塊，這裏秀秀芒果3.加入酸奶，攪拌均勻，即可食用4.麼麼嗒，求關注...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：每種各一個，牛奶用發酵乳的那種，不要用純牛奶。香蕉：適量西瓜：適量橙子：適量牛奶：適量輔料糖：因人而異雪碧：適量即可，作用是口感涼爽具體步驟1.準備好食材...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：一個聖女果：150橙子：一個香蕉：一根輔料沙拉醬：適量具體步驟1.聖女果洗淨，切半。2.香蕉、橙子撥皮切丁。3.蘋果洗淨、去皮、切丁。4.所有水果放入碗中，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘋果：1/2顆蓮霧：2顆奇異果：1顆芒果：1/2顆綜合水果沙拉醬：適量輔料具體步驟1.取一碗冷開水加上少許醋（份量外），備用。2.蘋果去皮去籽洗淨切小塊，蓮霧去籽洗淨切...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝴蝶意粉：200g紅菜椒：1個綠菜椒：1個洋葱：1/2個橄欖油：2湯匙（30ml）鹽：1茶匙（5g）黑胡椒碎：1/2茶匙（3g）法香碎：1茶匙（5g）檸檬汁：1湯匙（輔料具體步驟1.蝴蝶意粉放入沸水中用...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料蘋果：1個香蕉：1個獼猴桃：1個其他喜歡吃的水果：適量草莓：若干輔料酸奶：適量冰激凌：適量具體步驟1.把水果洗淨，切塊，草莓垂直從中間切開；冰激凌提前放入冰箱冷...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料時令水果：500大杏仁：50輔料沙拉醬：2勺具體步驟1.分享一個切火龍果的竅門，先對切開，然後橫豎交叉切幾刀，再向上推，果肉就自然跟皮分離了。2.水果去皮切塊，裝入...

準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘什錦蔬菜水果沙拉這是一道非常值得推薦的減肥菜品，更是受到廣大女性朋友們的青睞。因為它不僅低脂、具有大量的纖維素有助於消化，而且是漂亮的外形、營...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料甜蜜薰衣草葉：適量法國麪包：適量杏仁片：適量水煮蛋：適量蘋果絲：適量番茄片：適量輔料橄欖油：適量薰衣草醬：適量具體步驟1.薰衣草醬作法：2.用幹鍋將杏仁片烤過，使...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：100生菜：100圓生菜：100小蘿蔔：4個輔料石榴：少許雞蛋：1個丘比意式沙拉汁：適量具體步驟1.將説有蔬菜洗淨生菜掰大片小蘿蔔切片放在沙拉碗中2.雞蛋煮...

準備時間:23分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料獼猴桃：2個火龍果：1個沙拉醬：適量梨：適量蘋果：適量橘子：適量輔料具體步驟1.在上面切割一個井字從下向外頂出2.蘋果切粒橘子切片獼猴桃梨也切粒3.擺盤上...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料發酵面糰：60公克抹茶麪糰：60公克南瓜面糰：60公克墨魚面糰：60公克紅麴面糰：60公克內餡：：40公克奇異果丁：40公克柿子丁：40公克香蕉丁：40公克火龍果丁：40公克沙拉醬...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料獼猴桃：適量芒果：適量薯片：適量草莓：適量藍莓：適量好麗友薯願：適量輔料沙拉醬：適量具體步驟1.將芒果、獼猴桃去皮切丁；2.草莓洗淨切成4瓣，藍莓洗淨；3.將各種水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜筒脆皮：適量金桔：適量香蕉：適量甜梨：適量火龍果：適量芒果：適量輔料沙拉醬：適量具體步驟1.金桔洗淨，用紙巾擦乾水分，切薄片，挖去中間的果核2.火龍果對半切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料各種水果：適量幹島醬：適量橄欖油：適量酸奶：適量橙子：適量輔料具體步驟1.香蕉去皮切丁，很提味。2.聖女果中間切半3.芒果去皮切丁4.火龍果去皮切丁5.梨，蘋...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：適量雪梨：適量奇異果：適量楊桃：適量草莓：適量紫甘藍：適量輔料沙拉醬：適量鮮橙汁：適量具體步驟1.蘋果、雪梨、奇異果洗淨削皮去心切小塊，楊桃去心、核切小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火龍果：一個雪梨：一個蘋果：一個菠蘿：一斤的三分之一橙：一個草莓：適量輔料具體步驟1.先將水果切成自己喜歡的形狀，我比較喜歡把火龍果圓形，其他的菱形比較...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜：250香蕉：兩個香瓜：250輔料櫻桃：數粒酸奶：2袋柚子漿：少許具體步驟1.西瓜切塊，香蕉切滾刀塊，香瓜去瓤，瓤特別苦不能要。櫻桃是為了點綴好看的。2.將切好的...

準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘主料梨：1小西紅柿：若干火龍果：1桃子：1葡萄：若干香瓜：半個輔料酸奶：1盒約100毫升奶香味沙拉醬：2勺具體步驟1.將各種水果去皮切丁。顏色可以配五顏六色的，好看也營...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜筒脆皮沙拉醬：自選芒果金桔：自選香蕉火龍果：自選沙拉醬：自選輔料具體步驟1.1、金桔洗淨，用紙巾擦乾水分，切薄片，挖去中間的果核2.2、火龍果對半切開，挖...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料酸奶：適量芒果：3個火龍果：1個輔料具體步驟1.把火龍果切片，芒果切塊。倒入從冰箱取出的酸奶攪拌（如果可以用攪拌機把些許酸奶加入芒果攪拌口味更加）2.完...