百花菜滾瘦肉湯的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘百花菜滾瘦肉湯是一款葷素搭配非常均衡，也是非常健康營養的湯。當我們吃這款菜餚的時候，不僅可以吃到蔬菜，而且可以吃到瘦肉，關鍵是我們還可以喝湯哦，你們...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘最近幾天天很熱，而且很悶，油膩的食物真的是一點都吃不下啊，可是又不能不吃，咦，今天我就教大家一道營養豐富，絕對的營養豐富的一道菜。百花菜滾瘦肉湯的做法...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料瘦肉（：200豬肝：100夜香花：250輔料姜：3片具體步驟1.豬肝洗淨，切成薄片，用淡鹽水浸泡30分鐘，至水清，中間要換水2－3次；2.瘦肉洗淨，切成薄片，和浸泡好的豬肝一起用生抽...

不知道大家有沒有喝過花菜瘦肉湯，不過一聽這湯的名字，就覺得營養價值非常高，而且比較清淡，就像皮蛋瘦肉粥一樣，可以幫助降火，是一款不錯的清淡飲食。今天我們就教教大家如何製作花菜瘦肉湯。不用擔心，花菜瘦肉湯很好學的，來看...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘【南瓜花滾瘦肉湯】南瓜大家都是吃過的，其實南瓜花也可以做食材的，南瓜花可以煲湯。讓南瓜花和瘦肉的味道滲透到湯水中，湯水吸收了，這樣才夠有味。配料多...

“蟲草花百合瘦肉湯是一道有很強滋補作用的食療藥膳，中醫指出，蟲草花的藥用價值跟冬蟲夏草非常相似，主要的作用是益肺補腎，清肺止咳，止血化痰，百合本身還有寧心安神，美容潤膚的作用，這道湯特別適合秋冬飲用。”食材明細主料蟲...

“去茶樓喝早茶，都喜歡點皮蛋瘦肉粥，今天就自己弄個來喝下，一般有兩種做法：一種是直接把所有材料放進鍋裏煲好，一種是生滾的，即粥煲好後再放皮蛋和瘦肉的。我這次做的就是後面那種，生滾的。我特喜歡濃稠的粥，覺得喝這種濃稠的...

“聽説菠菜根比菠菜葉子有營養——有養血、止血、斂陰、潤燥功能,對高血壓、糖尿病和夜盲症有一定的輔助治療作用。所以吃完葉子就捨不得丟棄了，給孩子補補鐵吧。”食材明細主料豬肝（150克）瘦肉（150克）菠菜根（200克）大骨湯（15...

“瘦肉粥特別適合在秋冬天食用，能起到和胃補脾，潤燥養肺的功效。”食材明細主料大米（適量）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）香菇（適量）菠菜（適量）輔料生薑（適量）植物油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）生滾瘦肉蔬菜粥的做...

“秋葵營養豐富，做法多樣，但屬性偏寒涼。鮮百合相比干百合更能清解肺熱和潤腸通便，兩種蔬菜一起搭配，很有利於補充並鎖住身體水分，改善消化功能。”食材明細主料秋葵（100克）鮮百合（50克）鹹蛋（1個）瘦肉（250g）輔料生薑絲（少許）生抽（少許...

食材明細主料大米（適量）鹹蛋（適量）瘦肉（適量）輔料葱花（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）生滾鹹蛋瘦肉粥的做法步驟1、大米洗好之後用少許鹽以及油醃至少半小時以上。2、將醃過的大米倒入壓力鍋裏注入半鍋清水開始煮沸。...

“這道湯營養豐富，可以補血和補鐵，“豬濕”其實就是豬肝，兩廣人喜歡叫豬肝為“豬濕”。”食材明細主料豬肝（500g）豬肉（250g）粉腸（250g）輔料芥菜（500g）調料雞精（適量）胡椒粉（適量）白酒（2勺）薑片（5片）椒鹽（適量）生粉（適量）花生油（適量）清淡（口味）煲...

“野菜中最鮮嫩的莫過於白花菜，鮮嫩甘甜，搭配瘦肉、雞蛋滾湯都很不錯！”食材明細主料白花菜（1斤）瘦肉（100g）輔料豆腐（1塊）調料食鹽（適量）食用油（適量）生粉（1匙）醬油（1匙）蠔油（1匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白花菜滾湯的做法步驟1...

食材明細主料豬肝（100g）枸杞葉（50g）瘦肉（20g）輔料水（2000毫升）調料油（適量）鹽（適量）雞精（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生滾豬肝枸杞葉瘦肉湯的做法步驟1、枸杞葉洗乾淨。2、豬肝瘦肉洗乾淨。3、放2000毫升水煮開。4、切薄...

“現在上班的人，解決午餐温飽大部分都選擇外賣或自帶飯菜。可是這樣往往增加身體的亞健康及錢包越來越小。外賣大多都是重油重鹽還含味精。不如自己動起手來，製作一頓營養午餐。營養午餐只需要一個養生壺便可以了。”食...

食物是決定健康生活因素之一，離開了合理的膳食結構，身體健康會受到很大的影響。所以，我們必須學着如何安排好飲食。找到每種食物正確的打開方式，尋找到適合自己體質的，一定會有所收穫噠！今天會我們會為大家介紹黃花菜瘦肉湯...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘可口南瓜花滾瘦肉湯主要食材為南瓜花和瘦肉，選材簡單方便，南瓜花與瘦肉滾湯味道鮮美，味道清甜，適合作為晚餐，和家人一同享用其樂無窮。南瓜花作為南瓜花作...

瘦肉湯可以是各種各樣的湯，因為豬瘦肉真的是很百搭，幾乎找不到與它不搭的食材，所以瘦肉湯是喝的一種湯。那麼我們常常用什麼和瘦肉一起搭煮成湯呢？説到這個那真的是很多了，青菜、蘑菇、莖類菜等等，黃花菜瘦肉湯也是常喝的，一...

“春夏是野菜生機勃勃的季節，白花菜是常見易找的一種野菜，南方市場隨處可見，廣東很多市場附近都有本地的老太太找出來賣，也不貴，兩塊錢一紮。配上少許瘦肉滾湯，甘甜甘甜的，有下火作用，清涼潤肺。”食材明細主料白花菜（1扎）瘦肉（5...

“最近關於南北供暖分界線的問題吵得沸沸揚揚，不管怎麼説，不管是北方還是南方，冬天都是冷的，都要注意防寒保暖，怕冷的人多喝點驅寒的湯——太子參百合瘦肉湯。百合有清潤肺燥的功效，太子參更能補氣益中、益肺生津。加入止咳...

“百合瘦肉湯不僅營養豐富，而且潤燥養肺，瘦肉裏含有豐富的蛋白質和礦物質，是非常好的肉食品之一，兩者結合，具有健脾潤肺，養陰，清心安神的功效。”食材明細主料瘦豬肉（300克）鮮百合（1個）枸杞（1小把）輔料葱（3根）姜（4片）料酒（1茶匙）鹽（1小勺）...

“假期和朋友們吃烤肉上火了，需要來個下火湯水，去去火！”食材明細主料豬瘦肉（500g）枸杞葉（500g）輔料雞蛋（2個）松花皮蛋（2個）鵪鶉蛋（10個）調料姜（3塊）鹽（3匙）耗油（1匙）醬油（1匙）花生油（3匙）清水（1000g）清淡（口味）燜（工藝）一小時（耗時）高級（難度）瘦肉三蛋...

“想着物盡其用，把做手撕雞煮熟的雞湯用來滾了一道快手湯，非常鮮美哦！”食材明細主料雞（0.5只）紫菜（適量）肉丸（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）香菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞湯滾紫菜肉丸湯的做法步驟1、雞加水用電飯煲...

“珍珠花菜別名甜菜、真珠菜，味微苦、甘淡，有獨特的辛香氣，一般用來煮湯，熬水喝，有祛濕清火、涼血解毒、祛瘀明目的作用，營養豐富，富含多種維生素。”食材明細主料珍珠花菜（100g）瘦肉（150g）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）雞...

“白花菜是一種野菜，學名叫什麼我也不懂，得名估計是因為開的是白色的小小花吧，這種菜入口有點苦，嚼過後快要吞下去時就可以清晰的感受到她的餘甘，吃過後感覺更明顯。不過我們的都是野生的，要是不是野生的話味道就很淡很淡，以...