美食助眠小菜——香芹彩椒爆牛肉的餐飲精選

“今年夏天天氣異常的熱，特別是北方的天氣，不但熱還乾燥，夜裏有時熱的人睡不着，因此家裏餐桌上就常適當的添加各種芹菜的烹調。適量的吃些芹菜會有改善睡眠的。芹菜營養豐富，含有蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵，還含有揮發性特...

“我們平時其實吃芹菜的時候挺少的，一般都是用來炒肉絲或肉末，還包過餃子，今天把吃法改一改，做可愛的小肉餅，是不是會覺得更美味呢。      高血壓病是一種世界性的常見病、多發病，嚴重威脅着人類健康。為此，1978年4月7...

現代快節奏的生活，是很多人在入夜之後，身心疲憊，他們輾轉反側，很長一段時間不能入眠，長期以往，臉色變得越來越差，身體也變得越來越差。失眠是非常痛苦的，當你躺在牀上，閉着眼睛，腦海中卻一片清明，明明很困，很想睡覺，卻怎麼也睡不着...

“這道菜特別適合老人和小孩子食用，味精特別清閒，沒有那麼多複雜的味道”食材明細主料西芹（適量）彩椒（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒彩椒的做法步驟1、食材洗淨切好備用（請忽略我的刀工）2、熱鍋冷油...

“韭菜花正是當下秋日時令蔬菜，韭菜花，簡稱韭花，也稱韭苔。它具有濃郁清香、脆嫩味美，鮮香撲鼻，清甜可口的特點。韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分，食之能生津開胃，增強食慾，促進消化。今天上...

食材明細主料洋葱（半個）紅彩椒（1個）黃彩椒（2個）牛肉（200g）輔料生粉（1匙）鹽（1勺）胡椒粉（1勺）生抽（1勺）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒爆炒牛肉絲的做法步驟1、如圖切絲加點洋葱2、把牛肉切絲后里面放鹽，生抽，辣椒，薑絲拌一下3、鍋...

“香芹有助於清熱解毒、平肝降壓；牛肉能補氣血健脾胃；”食材明細主料牛肉（250g）香芹（100g）輔料泡椒（20顆）泡姜（2塊）泡蘿蔔（半個）豆瓣醬（2匙）大蒜（8瓣）料酒（1匙）香油（1匙）澱粉（3匙）生抽（2匙）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）泡椒香芹牛肉絲的...

“很想吃芹菜了，想了想跟牛肉一起做吧，有菜又有肉的，牛肉放了多多的黑胡椒，很下飯~”食材明細主料牛肉（200克）芹菜（300克）輔料姜（1塊）蒜（3粒）配料醬油（適量）鹽（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛肉炒芹菜的做法步驟1、牛肉...

“昨天好友K問我：知道怎樣炒牛肉不會硬嗎？教教我，我女兒每次都説我炒的牛肉太難咬了~~~既然朋友問起，俺就要試着炒一下，看到底口感怎樣。做好嚐了嚐，口感很嫩呢，不會難咬~~~”食材明細主料牛肉（適量）芹菜（適量）輔料泡椒（適量）紅椒（...

“換季的時候總是沒啥胃口╮(╯▽╰)╭想起小時候媽媽給做的芹菜野山椒牛肉沫（某：別想了，口水都出來了！）還好超市有弄好的牛肉沫·給我省事好多好多···哈哈~超市是懶人的福地！芹菜在我家鄉是白色的，這邊買到的綠色枝丫的...

俗話都説食物是最好的醫生，合理的飲食菜譜能調理我們的身體，能讓我們的身體機能更加完善。它們還有更多的輔助作用，比如催眠。小編今天就給大家介紹幾種有助於睡眠的食物，研究表明在催眠方面有不錯的效果，建議失眠多夢患者...

食材明細主料辣椒（適量）芹菜（適量）牛肉（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒芹菜炒牛肉的做法步驟1、準備材料.2、牛肉切成絲,放半勺料酒,小半勺鹽,幾滴醬油抓勻醃10分鐘.3、辣椒...

其實現在很多人都經常失眠，特別是學生和上班族，因為他們壓力挺大的。對於此，很多人會選擇吃安眠藥這類藥物來改善，但這總不是最好的選擇，可能會一直依賴。所以還是在飲食方面來改善比較好，看看這些助睡眠的食物：助睡眠的食物...

食材明細主料牛肉（適量）青椒（一個）芹菜（適量）紅椒（半個）葱花（一根）輔料玉米澱粉（一大勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）胡椒粉（3毫升）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青椒芹菜炒牛肉的做法步驟1、芹菜，青椒，紅椒洗乾淨切好備用，牛...

食材明細主料牛肉（適量）芹菜（適量）泡椒（適量）輔料水澱粉（適量）花雕（適量）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜泡椒牛肉絲的做法步驟1、牛肉切絲加入花雕酒少許水澱粉醃10分鐘，2、放油加薑絲蒜片爆香，加入芹菜和牛肉炒熟加入適量...

“忙碌的日子吃了好多天的外賣，真是難吃死了，想想都飽了，今天弟弟休息，小濛濛也在家，就琢磨着燒幾個小菜，小聚哈再喝點小酒啥的，象我弟弟説的那樣談談理想説説人生，哈哈今天研究前幾天剛買回來的菜譜，發現有道菜看着口水都留下...

食材明細主料芹菜（1顆）牛肉（1塊）泡椒（1匙）蒜苗（1顆）輔料生粉（1勺）料酒（1勺）鹽（1勺）味素（1勺）姜（1塊）生抽（1勺）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜泡椒牛肉的做法步驟1、備菜，芹菜蒜苗泡椒姜切段，盛盤，牛肉里加入適量生粉拌勻2、涼油下鍋燒...

食材明細主料牛眼肉（四兩）輔料澱粉（適量）配料黑胡椒（適量）糖（適量）鹽（適量）醬油（適量）芹菜（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒煎小牛肉的做法步驟1、精選牛眼肉，切成5MM-7MM厚片，用刀把肉輕輕拍鬆。2、調味，把牛肉塗上黑胡...

“營養而且清淡的炒菜。”食材明細主料肉（適量）彩椒（適量）芹菜（適量）輔料調味料（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩椒芹菜炒肉的做法步驟1、將瘦肉切成絲，用澱粉浸泡十分鐘。熱鍋，放油，待油熱了把浸泡好的肉絲放入鍋中，翻...

“有時户外活動時也有些不吃辣的隊友，為了符合大眾口味，會做幾道不辣又香且下飯的菜，比如這道：香芹炒牛肉~~~”食材明細主料牛肉（適量）芹菜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）油（適量）生抽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...

“今天做的這個菜很像我兒子畫畫的調色板，顏色豐富多彩，非常悦目。”食材明細主料紅彩椒（適量）百合（適量）牛肉（適量）綠彩椒（適量）黃彩椒（適量）輔料姜（適量）淮鹽花生（適量）葱（適量）蒜（適量）配料蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生粉（適量）糖（適...

“昨天晚上老公性情大發，突然想做一道他的看家本領菜——香嫩彩椒爆牛肉，呵呵～難得這麼主動啊，我一高興，馬上撒手退居二線。還真別説，老公這道菜確實讓人垂涎欲滴！！好了不多説，我還是趕緊亮出我老公的寶典吧。”食材明細主料牛...

“做烤串剩下的彩椒丁，切點回鍋肉丁跟芹菜丁一起炒，簡單又好吃。”食材明細主料芹菜（150g）回鍋肉（50g）輔料彩椒丁（小許）調料葱（小許）食鹽（1g）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒回鍋肉丁炒芹菜的做法步驟1、取芹菜。2、...

“那天清蒸了鰻魚，用的是中段，剩下的頭和尾巴我也木有浪費，炒了一下，很下飯的説，嘿嘿”食材明細主料鰻魚（200g）輔料青杭椒（各一個）洋葱（數片）紅杭椒（適量）配料澱粉（適量）胡椒粉（適量）辣椒粉（適量）蔬之鮮（適量）味極鮮（適量）食鹽（適量）蠔油（適量）白...

“大雪時節，氣温驟降，人體受冷空氣侵襲，胃部容易受涼，它是天然的養胃菜，物美價廉，百搭食材，寒冷的冬天要多吃，與牛肉也是最佳搭配，不但對調理腸胃病有很好的療效，還有防衰老，抗氧化，舒緩壓力，抗疲勞，殺菌消炎的功效，是冬季不可多得的...