紫包菜沙拉的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在隨着生活水拼的提高，人們的膳食結構也在改善，頓頓幾乎都少不了肉，所以長時間來肥胖、高血壓、高血脂成了困擾人們的問題，因此減肥勢在必行。蔬菜水果...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫包菜：半個洋葱：一個臘腸：一根豬肉：少許輔料蒜末：少許肥豬肉（白色那部份）：少許醬油：少許耗油：少許白糖：少許鹽：少許具體步驟1.由於這次弄得太急了，很多照片沒有照...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紫菜包飯大家應該都不陌生吧。可能在忙的時候，沒時間吃飯的時候，紫菜包飯會是飽腹的一大選擇之一。壽司既好吃又好看，還管飽，簡直是完美。不過，不可能每天...

“小孩子都很喜歡新鮮的事物，媽媽們可以不斷地做一些小孩子沒見過，而且有很美味的食物，他們一定會有興趣去嚐嚐~寶寶的沙拉做起來很簡單，各種各樣美味的食材拌在一起，加上酸奶，一道簡單的美味就做成了~這款沙拉拌上紫薯，美的...

食材明細主料紫薯（適量）雞蛋（2個）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋紫薯沙拉的做法步驟1、把雞蛋放入電飯鍋內，上面放蒸籠把切塊的紫薯和雞蛋一起蒸15分鐘後取出，紫薯放涼，雞蛋剝掉外殼，對半切開，把蛋黃留在...

食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料丘北焙煎口味沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜紫甘藍沙拉的做法步驟1、兩種食材放入清水裏浸泡，一定要清洗乾淨。2、紫甘藍切成細絲，越細越好。3、放入碗裏。4、生菜...

“據專家説紫白菜是通過白菜和其它紫色蔬菜雜交育種得來的蔬菜品種，可以放心食用。紫色白菜的主要營養成分與大白菜差異不大，但是紫色白菜含有更多花青素、蛋白質和礦物質。花青素是一種強有力的抗氧化劑，這是紫色白菜的...

食材明細主料紫薯（適量）玉米粒（適量）梨（適量）蘋果（適量）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯沙拉的做法步驟1、紫薯蒸熟切丁將所有水果切丁待用2、依次放入碗中放上喜歡的沙拉醬口味3、攪拌入口...

“看到親們用培根，沙拉，烤麪包，咱把蔬菜沙拉放上，嘻嘻。素面包，不對，麪包裏還有牛奶，還有雞蛋啦要是在蔬菜沙拉里加些香腸碎更好了，不過，那就不叫蔬菜沙拉麪包嘍”食材明細主料高粉（200克）紫甘藍（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）輔料糖（15...

“神祕的顏色，爽脆的口感，豐富味覺層次都隱藏在那像花一樣的外表之下，當這份色香味俱佳的沙拉呈上餐桌時，誰會沒有好心情？”食材明細主料紫甘藍（半個）水煮蛋（2枚）黃瓜（1根）輔料檸檬汁（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）拌（工...

“為了瘦身，因為用了煎焙芝麻醬，所以沒放葷菜。”食材明細主料紫甘藍（100g）輔料苦菊（1棵）調料煎焙芝麻醬（1匙）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨。2、紫甘藍洗淨取一塊約100克。3、紫甘藍切絲...

“也有人管它叫壽司，其實也沒錯，紫菜包飯是壽司的一種，之所以在韓餐中常見，是因為朝鮮半島飲食受日本飲食習慣影響的緣故。與花樣繁多、用料講究、做法細緻的日本花樣壽司相比，紫菜包飯不僅好學易做，而且不必追求高檔的食材...

食材明細主料包包菜（200克）胡蘿蔔（30克）番茄（150克）輔料丘比沙拉醬（50克）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉包包菜的做法步驟1、包包菜洗淨後切成稍粗的菜絲。2、切好的菜絲放入大碗裏，加入少量鹽稍醃一會。3、胡蘿蔔洗淨...

食材明細主料紫薯（1個）雞蛋（1個）生菜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯雞蛋生菜沙拉的做法步驟1、雞蛋煮熟，紫薯蒸熟。2、生菜。3、沙拉醬。4、雞蛋切片。5、生菜切絲。6、紫薯壓成泥。7、盤子裏鋪...

食材明細主料高筋粉（150克）低筋粉（75克）雞蛋（60克）鮮奶（105克）玉米粒（150克）火腿（120克）洋葱（60克）輔料鹽（5克）酵母（5克）沙拉醬（120克）糖（22克）黃油（22克）芝士（35克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）沙拉包的做法步驟1、洋葱切碎，火腿切成粒，玉米...

“【沙拉肉鬆包】——嘜考試後做的第一個麪包。為了拍照片，捉住早晨那縷陽光，早早就從爬起來。自己也是醉了。。。方子都是從網上學習的，口味就自己增減調味吧，要是真問到嘜有關的技巧。抱歉，嘜仍在學習中n.n。。。”食材...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘不知道大家家裏是不是和我一樣，每次都會剩那麼一點點米飯吃不完，但是每天倒掉一點點，日積月累也是一個不小的數量喲，今天要交給大家的就是這道美味沙拉紫...

食材明細主料牛肉餅（一塊）包菜（適量）輔料雞蛋（兩個）調料芝麻口味沙拉醬（適量）油（適量）醬香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉餅包菜沙拉的做法步驟1、平底鍋預熱入油燒熱，放入牛肉餅小火慢煎。2、包菜洗淨切絲備用。3、芝麻口味...

“在這包菜豐收的季節，許多省市的菜農們並未體會到豐收帶來的歡樂，面臨着的是包菜價格持續走低，甚至滯銷······雖説擺在我們面前的菜價也不低，但比起那些面臨幾乎傾家蕩產的菜農，也算不了什麼。我們所能做的，就是呼籲...

食材明細主料麪粉（75g）細砂糖（20g）白油（20g）温水（62g）輔料低筋麪粉（50g）白油（25g）紫薯泥（1湯勺）紫薯餡（240g）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）高級（難度）沙拉紫薯酥的做法步驟1、紫薯洗乾淨，用微波爐打熟。或者用蒸鍋蒸熟都可以.熟紫薯趁熱碾...

“鹹鮮爽口，簡單方便。”食材明細主料紫甘藍（4-5片）紫洋葱（1/4）輔料蒜（適量）糖（適量）蠔油（適量）醋（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍洋葱沙拉的做法步驟1、紫甘藍，洗淨，切絲。2、蒜，適量，切碎，放在紫甘藍絲，洋葱絲上...

“前兩天在微信上看到這麼一句話“酸性體質是萬病之源”而我們最喜歡吃的各種肉肉都屬於酸性食物。但人體若想維持健康的身體那麼人體內的酸鹼度應保持在1：4的比例，也就是説我們吃一兩肉就必須吃四兩的蔬菜，那麼讓我們為...

“紫薯當作主食，以蔬菜搭配，再配點兒水果，營養夏日養生餐。”食材明細主料紫薯（2根）輔料青菜葉（50g）聖女果（4個）車釐子（3個）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯蔬菜沙拉的做法步驟1、菜葉放入鍋中煮，加入適量鹽。2、...

“營養美味，最主要簡單，易學！”食材明細主料紫甘藍（兩片）輔料西紅柿（兩個）胡蘿蔔（半根）玉米粒（適量）調料沙拉醬（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜番茄沙拉的做法步驟1、今天買了一個紫甘藍，準備做個沙拉吃。2、備料，洗幹...

“我想，大多數愛上紫薯的人，不僅僅是因為它的營養，更多的還是因為那一抹夢幻吧。用紫薯和沙拉簡單的融合，當作零食、當作菜品，都會有不俗的表現哦。”食材明細主料紫薯（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...