花芸豆燕麥大米粥怎麼做，花芸豆燕麥大米粥的做法
食材明細主料花芸豆（65克）大米（105克）燕麥（60克）調料冰糖（35克）甜味（口味）數小時（耗時）簡單（難度）花芸豆燕麥大米粥的做法步驟1、食材：花芸豆（已提前泡發）。2、大米（已淘洗）。3、燕麥。4、冰糖。5、將已泡發的花芸豆淘洗乾淨，待用。6、將...
紅薯燕麥大米粥怎麼做，紅薯燕麥大米粥的做法
“紅薯甜糯，大米中加了燕麥，光滑，一股濃郁的麥香味兒。”食材明細主料紅薯（適量）燕麥（一把）輔料大米（一把）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥大米粥的做法步驟1、大米一把。2、即食燕麥一把。3、蜜薯去皮切小塊。4、燕...
薏米花生芸豆粥怎麼做，薏米花生芸豆粥的做法
“最近秋涼了，鑑於某哥哥上火，所以熬了一鍋薏米花生芸豆粥。以前在家的時候，媽媽經常熬各式各樣的湯粥，由於嫁的遠，所以現在想念媽媽手藝的時候，只能自己摸索着做了~正好出門途中碰見個大嬸推車賣自家種的玉米，於是挑了幾個...
紅豆燕麥米粥怎麼做，紅豆燕麥米粥的做法
“冬日裏的暖心暖胃粥，紅豆健脾益腎、養心補血，燕麥米是營養價值很高的雜糧之一，黑米和花生的營養也很豐富。當然也可以煮得稠一點，最後加入一罐牛奶，口感也超級棒的！”食材明細主料燕麥米（35g）紅豆（35g）黑米（20g）核桃（20g）枸杞（5g）清...
紅豆黑米花生燕麥粥怎麼做，紅豆黑米花生燕麥粥的做法
食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）花生（適量）即食燕麥片（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆黑米花生燕麥粥的做法步驟1、紅豆花生頭天晚上泡上。2、黑米。3、洗幹放到高壓鍋裏，40分鐘。4、粥好了，放入冰糖和...
大米燕麥綠豆粥怎麼做，大米燕麥綠豆粥的做法
“大米配上燕麥，粥滑潤粘糯，加上綠豆，清涼解暑。”食材明細主料大米（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥綠豆粥的做法步驟1、綠豆適量。2、大米適量。3、燕麥適量。4、綠豆和大米洗...
燕麥蜜豆大米粥怎麼做，燕麥蜜豆大米粥的做法
食材明細主料大米（115克）蜜豆（適量）燕麥（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥蜜豆大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、蜜豆。3、燕麥。4、冰糖。5、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。6、隨後，下入大米...
紅豆燕麥山藥大米粥怎麼做，紅豆燕麥山藥大米粥的做法
“山藥軟面，粥滑糯。”食材明細主料紅豆（一把）燕麥（一把）山藥（一根）輔料大米（一把）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥山藥大米粥的做法步驟1、紅豆一把。2、燕麥一把。3、山藥去皮洗淨切小斷。4、大米一把。5、紅豆，燕...
綠豆燕麥小米粥怎麼做，綠豆燕麥小米粥的做法
食材明細主料綠豆（適量）燕麥（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆燕麥小米粥的做法步驟1、綠豆燕麥小米用水淘洗1遍。2、加水放電飯煲裏，啟動煮粥功能，我這個鍋用時2小時，這是煮半小時的樣子，湯挺濃...
桂圓燕麥大米粥怎麼做，桂圓燕麥大米粥的做法
食材明細主料大米（115克）燕麥（80克）桂圓肉（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓燕麥大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、燕麥。3、桂圓肉。4、冰糖。5、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。6、接着，下入...
大米燕麥枸杞粥怎麼做，大米燕麥枸杞粥的做法
“1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致...
大黃米燕麥粥怎麼做，大黃米燕麥粥的做法
食材明細主料大黃米湯圓（400g）輔料堅果燕麥片（1勺）調料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大黃米燕麥粥的做法步驟1、先把大黃米湯圓煮至漂起。2、再倒入堅果燕麥片煮2分鐘左右，用白糖調味即可。3、成品圖。...
小米燕麥紅豆粥怎麼做，小米燕麥紅豆粥的做法
“小米，亦稱粟米，通稱穀子。穀子去殼即為小米。小米是雜糧類食物中唯一的鹼性食品，維生素B1的含量位居所有糧食之首。燕麥屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，...
綠豆燕麥糯米粥怎麼做，綠豆燕麥糯米粥的做法
“今來一款：綠豆燕麥糯米粥，給乾燥的季節敗敗火。方便快捷，營養均衡！”食材明細主料燕麥（適量）糯米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆燕麥糯米粥的做法步驟1、燕麥提前浸泡，綠豆洗淨冷凍五分鐘取...
燕麥紅薯大米粥怎麼做，燕麥紅薯大米粥的做法
食材明細主料大米（110克）紅薯（1個）燕麥（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅薯大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、紅薯。3、燕麥。4、冰糖。5、將紅薯洗淨、去皮。6、放在案板上切成小塊，待用。7...
大米燕麥粥怎麼做，大米燕麥粥的做法
“燕麥可以補充蛋白質和纖維素，滋補氣血。長期食用燕麥，對降低人體血液膽固醇，脂蛋白和甘油三酯均有顯著效果，可預防和治療高血壓、動脈硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等，對兒童智力發育和骨骼生長也有好處。大米燕麥粥清...
芡實燕麥大米粥怎麼做，芡實燕麥大米粥的做法
食材明細主料芡實（45克）大米（115克）燕麥片（110克）輔料紅糖（100克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芡實燕麥大米粥的做法步驟1、食材：芡實（已泡發）、大米、燕麥片、紅糖2、將大米淘洗一下，待用。3、將已泡發的芡實淘洗一下，待用。...
大米燕麥紅薯粥怎麼做，大米燕麥紅薯粥的做法
“發現這個黃心紅薯好吃，老公又買了好多。今天做個紅薯粥。”食材明細主料生燕麥（60克）大米（40克）紅薯（適量）輔料清水（800毫升）枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥紅薯粥的做法步驟1、大米、燕麥加水分別泡1小...
紅豆薏米燕麥粥的做法 祛濕吧【紅豆薏米燕麥粥】 紅豆薏米燕麥粥怎麼做
“最近朋友圈裏瘋轉【祛濕】的小偏方，最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米，據説大大生長在水裏，含有濕氣；大米進去熬了，紅豆和薏米的功效就白費了我往裏面加了燕麥，挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調味啊。嫌麻煩計算克數...
哈密瓜燕麥大米粥怎麼做，哈密瓜燕麥大米粥的做法
食材明細主料大米（105克）即食燕麥（55克）哈密瓜（1塊）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）哈密瓜燕麥大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麥。3、哈密瓜。4、冰糖。5、將哈密瓜去籽去皮，放在案板上切開，待...
花米燕麥甜粥怎麼做，花米燕麥甜粥的做法
“湯水多多的花米粥混合燕麥，加點糖做成甜粥，配之喜歡的堅果和水果，妙不可言。夏天可冷藏之後再食用，冰涼清甜。”食材明細主料花米（200克）輔料水（3倍於花米）冰糖（適量）即食燕麥（一把）堅果（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花...
花芸豆燕麥紅棗飲怎麼做，花芸豆燕麥紅棗飲的做法
“芸豆營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉等成分昨天去超市看到花芸豆很漂亮，忍不住買了一些，今天早上打一個嚐嚐鮮，味...
大米燕麥紫薯粥怎麼做，大米燕麥紫薯粥的做法
“寶寶輔食”食材明細主料大米（適量）燕麥（適量）輔料紫薯（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大米燕麥紫薯粥的做法步驟1、準備，大米，燕麥，紫薯。2、大米和燕麥提前泡一個小時。3、放入鍋中加水。4、煮開放入紫薯丁在煮20分...
花芸豆山藥大米粥怎麼做，花芸豆山藥大米粥的做法
食材明細主料花芸豆（65克）大米（110克）山藥（1段）調料冰糖（45克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花芸豆山藥大米粥的做法步驟1、食材：花芸豆（已提前數小時泡發）。2、大米（已淘洗）。3、山藥。4、冰糖。5、將已泡發的花芸豆淘洗乾淨，...
香蕉燕麥大米粥怎麼做，香蕉燕麥大米粥的做法
食材明細主料大米（100克）即食燕麥（50克）香蕉（2個）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麥。3、香蕉4、冰糖。5、將香蕉去皮，放在案板上切開，待用。6、在高壓鍋...