番茄雞蛋燕麥粥怎麼做，番茄雞蛋燕麥粥的做法
食材明細主料燕麥（半碗）雞蛋（2只）西紅柿（1個）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋燕麥粥的做法步驟1、準備好的用料。2、西紅柿洗淨去皮。3、用刀尖挖去蒂部。4、切成大小差不多的塊。5、水燒開打入雞蛋。6、雞蛋定型...
番茄雞蛋粥怎麼做，番茄雞蛋粥的做法
“綠殼雞蛋又稱烏雞蛋，是由烏雞所產的雞蛋，還有一種不是非常規範的叫法叫做綠皮雞蛋。綠殼雞蛋對孕婦來説能有效改善孕期食慾不振、消化不良、噁心嘔吐等症狀，改善睡眠質量，增進孕婦營養吸收，促進胎兒健康成長；對兒童來説能...
雞茸玉米燕麥粥的做法 【雞茸玉米燕麥粥】 雞茸玉米燕麥粥怎麼做
“某天我買到雞茸燕麥粥嚐嚐鮮，打開獨立包裝一股菠菜香氣。自己在家也試着做，電飯煲的出品；電飯煲煮粥最初是PAPA的作風，後來慢慢地我就愛上了這方便快速，適合我這等懶人。自己做的沒有放菠菜，卻帶着濃濃玉米香氣。燕麥片，在...
番薯燕麥蛋糕怎麼做，番薯燕麥蛋糕的做法
“最近，番薯盛行，這可是個好食物，很有益身心健康哦，配之燕麥做成的蛋糕更是綠色食品呢~~我蠻喜歡這道小蛋糕的，不過如果習慣於吃精細食物的朋友可能會不喜歡，因為這款蛋糕是粗纖維食物哦^^”食材明細主料地瓜（100g）牛奶（60g）黃...
牛奶雞蛋燕麥粥怎麼做，牛奶雞蛋燕麥粥的做法
“牛奶，雞蛋，燕麥都是極含營養豐富的食材，愛美的女生進入夏季都要減肥，那今天給大家推薦一款既營養又不含脂肪的早餐，糖糖我進入夏季後就是經常吃這款早餐，既方便又簡單，對瘦身還很有幫助喲！”食材明細主料牛奶（一袋）雞蛋（一顆）燕...
燕麥雞蛋粥怎麼做，燕麥雞蛋粥的做法
食材明細主料麥片（30克）雞蛋（1個）輔料香油（適量）鹽（適量）香葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥雞蛋粥的做法步驟1、準備好雞蛋和麥片。2、麥片用水泡軟。3、鍋內加入半碗水煮沸。4、麥片瀝乾水分，倒入鍋內大火再次煮...
好吃的番茄雞肉蒸燕麥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在許都人都喜歡吃粗糧了，為什麼呢，並不是因為粗糧好吃，而是因為粗糧中含有豐富的纖維素。粗糧要和肉一起食用。但是我是真的不喜歡吃燕麥的，味道太淡了...
燕麥雞蛋瘦肉粥怎麼做，燕麥雞蛋瘦肉粥的做法
“早餐吃粥一直是很多中國人的習慣，粥的品種也是非常多的。這款燕麥雞蛋瘦肉粥，有肉有蛋有雜糧有蔬菜，營養也很全面，而且非常符合大眾口味。軟爛的粥也非常適合老人和孩子，而且易消化。秋季天氣轉涼，早上吃點熱粥對健康也非...
雞蛋燕麥粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛奶：1000g燕麥片：30g輔料雞蛋：2個具體步驟1.燕麥片。2.牛奶兩袋。3.燒開奶後加入麥片。4.小火邊煮邊用勺子攪動。5.開鍋後改小火煮5分鐘左右。6.加...
牛奶燕麥雞蛋粥怎麼做，牛奶燕麥雞蛋粥的做法
食材明細主料牛奶（適量）燕麥雞蛋（適量）輔料葡萄（適量）瓜子仁（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥雞蛋粥的做法步驟1、備好材料2、將牛奶放入鍋裏煮入3、加入燕麥煮開4、放入瓜子仁，葡萄，如果有枸杞的會更好看些，只是...
銀耳燕麥雞蛋粥的做法 銀耳燕麥雞蛋粥——一個月瘦6斤 銀耳燕麥雞蛋粥怎麼做
“這款私房早餐，嘗試了一個月後才決定發佈的。每天早上吃一碗銀耳燕麥雞蛋羹，一個月下來，居然瘦了6斤，讓小女子不得不折服於它的減肥功效。所以決定拿出這道私房早餐與大家分享。做法十分簡單，只需要三分鐘，非常適合忙碌的...
雞絲燕麥粥怎麼做，雞絲燕麥粥的做法
“老媽煮了雞湯，不想吃雞湯麪，又想把雞湯消耗掉，就想出做雞粥的主意。人懶，於是用即食燕麥片煮粥，比煮白米粥方便多了，加點黑麥麩，妥妥的粗糧健康”食材明細主料雞肉（適量）黑麥麩（適量）雞湯（適量）即食燕麥片（適量）輔料鹽（少量）胡椒粉（自...
蝦仁雞蛋燕麥粥怎麼做，蝦仁雞蛋燕麥粥的做法
“內容非常的豐富且適合早餐的一款粥，有大大的蝦仁和炒香的雞蛋粒，還有營養的燕麥片。滿滿的營養和能量！”食材明細主料快熟燕麥（100g）大蝦（10個）雞蛋（兩個）輔料油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁雞蛋燕麥粥的做法步...
番茄雞蛋拌蕎麥麪怎麼做，番茄雞蛋拌蕎麥麪的做法
食材明細主料蕎麥麪（適量）雞蛋（兩個）輔料番茄（兩個）葱（適量）姜（適量）青椒（一個）香菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋拌蕎麥麪的做法步驟1、雞蛋，番茄及葱和青椒準備就緒。2、蕎麥...
燕麥香菇雞丁窩蛋粥怎麼做，燕麥香菇雞丁窩蛋粥的做法
“有沒有想把香菇和雞肉做到粥裏？如果再配上一些燕麥片和一個荷包蛋呢？聽起來是不是很豐富？早餐吃上這麼一碗燕麥香菇雞丁窩蛋粥一上午的營養是妥妥的夠了。這款有肉有蛋有蔬菜和雜糧的粥，做法也非常的簡單，只要你肯早上花...
雞蛋燕麥粥怎麼做，雞蛋燕麥粥的做法
“俗話説：聽人勸吃飽飯。現在講究科學用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐飯菜要營養，即食麥片的營養不如煮的麥片。早餐來一碗麥片即墊飢又營養。”食材明細主料燕麥片（30g）牛奶（1000g）輔料雞蛋（2個）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
燕麥粥的做法 方便燕麥粥 燕麥粥怎麼做
“ps：一邊煮一遍攪合~”食材明細主料燕麥（五勺）黑芝麻（黑芝麻）輔料紅棗（三顆）枸杞（一小把）牛奶（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥粥的做法步驟1、把黑芝麻沖沖~會有些小灰塵。2、少一些水，吃多少燒多少。3、水開倒入燕...
番茄雞蛋蓋澆蕎麥麪怎麼做，番茄雞蛋蓋澆蕎麥麪的做法
食材明細主料蕎麥麪（1包）番茄（2只）雞蛋（2只）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋蓋澆蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、番茄、雞蛋。2、將雞蛋打散。3、將番茄洗淨撈出。4、放在案板上切開。5、將平底鍋置火...
番茄蛋黃燕麥片粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料燕麥片：25番茄：50蛋黃：20輔料水：250具體步驟1.原料圖2.番茄用沸水浸泡片刻3.很輕鬆地將番茄皮撕掉4.將番茄肉剁成泥5.蛋黃打散6.麥片加水煮至軟爛漲...
皮蛋燕麥粥怎麼做，皮蛋燕麥粥的做法
食材明細主料即食燕麥（3小勺）皮蛋（1個）雞蛋（1個）生菜（2片）輔料蒜末（適量）調料油（少量）鹽（少量）醬油（少量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋燕麥粥的做法步驟1、皮蛋、雞蛋、生菜、蒜末。2、生菜切碎，蒜剁成末。3、皮蛋...
西柚燕麥番茄盞怎麼做，西柚燕麥番茄盞的做法
“西柚燕麥番茄盞，O(∩_∩)O~自己給起的名，其實是記得哪本雜誌上看到過的，就是翻不到了（雜誌太多~~），家裏那個西柚還是兩個禮拜前我在美食天下上第一個菜時買的呢，因為有點苦又有點酸，一直放在果籃裏休息，差點就被我遺忘了，想來...
雞蛋番茄蕎麥麪怎麼做，雞蛋番茄蕎麥麪的做法
“低脂低卡減脂餐。”食材明細主料雞蛋（1個）番茄（1個）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋番茄蕎麥麪的做法步驟1、食材。2、雞蛋打散，葱切段，番茄去皮切小塊。3、熱鍋加油，倒入雞蛋液煎至無液...
雞蓉燕麥粥怎麼做，雞蓉燕麥粥的做法
“燕麥，益肝和胃。可以有效地降低人體中的膽固醇，對心腦血管病起到一定的預防作用；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口愈...
美味的番茄雞肉蒸燕麥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘番茄雞肉蒸燕麥可以説是最家常的一道菜了了，這道菜品有番茄、雞肉和燕麥三種食材製作而成，番茄含有維生素和許多微量元素，燕麥由小麥製作而成，富含對人體...
番茄雞蛋蕎麥麪湯怎麼做，番茄雞蛋蕎麥麪湯的做法
食材明細主料番茄（2個）雞蛋（2個）金龍魚蕎麥麪（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）花生油（適量）生抽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋蕎麥麪湯的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪拌成蛋液。2、番茄洗淨切塊。3、香葱洗淨切葱花。4...