菠菜胡蘿蔔面的做法步驟的餐飲精選

“我家寶貝特別喜歡吃麪食，看到有一些菠菜和胡蘿蔔，所以打算給她做菠菜面和胡蘿蔔面吃，先在網上找了一下關於菠菜和胡蘿蔔的功效，大家一塊看一下吧。”食材明細主料麪粉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料菠菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分...

“菠菜炒胡蘿蔔，這兩種菜都是常食蔬菜。菠菜和胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素和維生素A，可以增強上呼吸道粘膜的抵抗力，具有很好的防止上呼吸道感染的作用，因此可以增強抵抗力。”食材明細主料菠菜（1斤）胡蘿蔔（1根）大葱（1棵）大蒜（半頭）輔...

“寶寶輔食。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）油菜（適量）輔料温水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔泥的做法步驟1、準備胡蘿蔔和油菜。2、胡蘿蔔去皮切片，油菜洗淨下鍋焯水。3、焯水後的胡蘿蔔和油菜放入料理...

食材明細主料春桃小番茄（4個）胡蘿蔔（6片）菠菜葉（3片）寶寶麪條（適量）輔料核桃油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄胡蘿蔔菠菜小麪條的做法步驟1、準備材料，胡蘿蔔切薄片，春桃小番茄頂端劃十字刀，菠菜葉三片洗淨。寶寶麪條...

“今晚我做了個涼拌萊想給大家瞧瞧，蒜汁菠菜胡蘿蔔。我是第一次上載圖片，做的不好讓大家見笑了。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜汁（適量）蒜泥（適量）糖（適量）鹽（適量）紅辣椒麪（適量）五香粉（適量）醋（適量）原味（口味）拌（工藝...

食材明細主料胡蘿蔔（200）輔料菠蘿（500g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿胡蘿蔔汁的做法步驟1、菠蘿胡蘿蔔切丁2、入榨汁機3、成品...

食材明細主料金絲掛麪（100g）輔料胡蘿蔔（半根）菠菜（幾顆）雞蛋（1個）調料玉米油（適量）純淨水（適量）胡椒鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）菠菜胡蘿蔔絲蛋面的做法步驟1、食材，洗淨的菠菜，胡蘿蔔去皮切絲，雞蛋一個，金絲掛麪...

“1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症；2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性...

食材明細主料胡蘿蔔（少許）菠菜梗（適量）綜合丸子（適量）輔料薑絲（少許）調料香油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔菠菜丸子湯的做法步驟1、準備:丸子，胡蘿蔔，菠菜梗。2、鍋中添加適量的水，冷水就放入丸子胡蘿蔔一...

“快手涼拌菜，10分就OK的菜”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（一點）輔料香菜碎（適量）香油（一點）蠔油（適量）辣椒油（一點）白糖（適量）醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨用開水焯一下切段...

“正是菠菜正當季，嫩嫩綠綠的，做成菠菜胡蘿蔔雞蛋餅營養豐富，很漂亮，好吃。”食材明細主料菠菜（300克）輔料鹽（適量）軟炸粉（適量）配料胡蘿蔔（100）麪粉（100克）雞蛋（2個）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、...

食材明細主料菠菜（200g）輔料胡蘿蔔紅色（半個）胡蘿蔔黃色（半個）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、新鮮菠菜洗淨焯水燙熟。2、胡蘿蔔切絲也焯水燙熟。3、燙熟的菠菜擠去多餘水份，把胡蘿蔔絲放入，加...

“北方人愛吃煎餅，這是菜面合一的吃食，因其簡單方便，做為早餐，搭配牛奶或者粥，營養也夠，還比較頂餓。我偶爾也會做煎餅，基本都是選時令蔬菜。現在的季節，用菠菜和胡蘿蔔是最方便啦，蔬菜也新鮮。我家的煎餅有一個特點就是菜特別...

食材明細主料菠菜（300克）胡蘿蔔（半個）輔料蠔油（一勺）醬油（一勺）米醋（一勺）香油（一勺）涼開水（一勺）鹽（少許）白糖（少許）白芝麻（少許）蒜末（少許）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨，胡蘿蔔洗淨去皮。2、胡蘿蔔...

“鬆軟好吃😋。”食材明細主料胡蘿蔔（一個）菠菜（適量）麪粉（適量）玉米油（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蒸菠菜的做法步驟1、菠菜，胡蘿蔔。2、菠菜切小段。3、菠菜放盆裏，胡蘿蔔擦絲。4、適量玉...

“一款簡單美味的涼拌菜。”食材明細主料麪筋（200克）輔料胡蘿蔔（100克）菠菜（2顆）調料蒜蓉（適量）鹽（少許）白糖（少許）味精（少許）生抽（適量）陳醋（少許）辣椒粉（少許）現炸花椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麪筋胡蘿蔔絲拌菠菜的做法...

食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、適量菠菜備用。2、胡蘿蔔和葱備用。3、菠菜洗淨控水。4、菠菜入開水鍋中...

食材明細主料高粉（200克）低粉（50克）酵母（3克）白砂糖（25克）鹽（3克）雞蛋（25克）牛奶（90克）淡奶油（60克（或者牛奶））黃油（25克）表面裝飾蛋液（少許）配料黃油（45克）糖粉（45克）蛋液（33克）低粉（95克）鹽（少許）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菠蘿包的做法步驟1...

“微辣，鹹鮮，蒜香誘人。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）小菠菜（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒菠菜的做法步驟1、小菠菜適量，洗淨。2、開水中焯一...

“利好的不錯與利好的胡蘿蔔組合，焯水後用蝦蓉醬拌制，非常美味的一道養生涼拌菜。”食材明細主料菠菜（250g）胡蘿蔔（100g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）蝦蓉醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌胡蘿蔔的做法步驟1、...

“今天給寶寶做一份菠菜胡蘿蔔卷吃，有博得寶寶的歡喜哦~~寶寶歡喜我也歡喜。我用了兩種做法都挺不錯的，各有各的好我自己也吃了不少。雖説是寶貝輔食餐大人也是可以吃的哦。剛開始我用的第一種辦法吃起來比較硬不過香。...

“微麻微辣，湯鮮微酸，胡蘿蔔面漂亮又美味。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）輔料玉米油（適量）葱花（適量）菠菜（適量）小米椒（2個）香菜（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒油（可選）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔麪條的做法步驟1、...

“簡單快手的早餐，適合不愛吃青菜和胡蘿蔔的熊孩子。。倆雞蛋攤的一張大餅，再加上菜，都吃光了！擺盤的時候，小傢伙站在一邊看，問我，媽媽，現在能吃了嗎？我説，拍完就可以吃啦。她説，媽媽，我不吃檸檬，檸檬是酸的。我説，那個是擺盤用的，不...

“每天對着電腦眼睛容易疲勞，下午回家吃些對眼睛有益的蔬菜，味道不錯。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（一根）獨頭蒜（一個）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔的做法步驟1、菠菜洗淨切成段，胡蘿蔔洗淨切成...

“菠蘿和胡蘿蔔均含有胡蘿蔔素，多種食物中胡蘿蔔素的同時提取，可以讓胡蘿蔔素的作用疊加。這款果汁蔬可滋養頭髮和皮膚，對增強視網膜的感光力有幫助，同時，豐富的維生素C也能加強機體免疫力，淡化面部黑斑，讓肌膚更加美白瑩透...