自制低卡養顏能量棒，能量棒
“減肥減的太快，皮膚有點鬆，每天又要補充適量的優質脂肪，就想到了做這個能量棒，一舉多得。因為紅棗夠甜了，所以沒有加糖，建議各位用紅棗來調甜度放棄糖。”食材明細主料阿膠片（60g）輔料黃酒（40ml）和田大棗（120g）核桃（40g）碧根果（10g）...
蔓越莓麥片能量棒的做法 小個頭，大能量——蔓越莓麥片能量棒 蔓越莓麥片能量棒怎麼做
“是不是有人像我一樣？喜歡酥酥脆脆的果仁糖，但是看到要熬糖漿又感覺頭疼？別急，懶人自有懶辦法，試試這款能量棒吧。特意做成小小的塊狀，一個一口，卻包含着多種堅果、果脯和雜糧的營養。這小小的能量棒，搭配一杯濃濃的咖啡，就是...
無油燕麥能量棒怎麼做，無油燕麥能量棒的做法
“燕麥和全麥粉粗糧的結合，加以核桃仁和葡萄乾做搭配，健康烤制的可以拿來嚼着吃的燕麥棒棒。酥酥鬆鬆的，口感層次很豐富，熱量不高。沒有漂亮的外觀，沒有細膩的口感，多了份粗獷的健康，柚子媽剛吃有點不習慣，跟以往餅乾的口感完...
燕麥能量棒怎麼做，燕麥能量棒的做法
“沒生寶寶前各種零食都是超市買現在有了寶寶(づ￣ ³￣)づ當然自己在家做才放心寶寶運動量大️️也是個小饞貓🍼兩餐之間不如給孩子試試這款自制燕麥棒吧橫掃飢餓迅速補充能量”食材明細主料即食燕麥（100克）牛奶（100克）蜂蜜（80克...
家庭自制冰棒
冰棒大家一定都再熟悉不過了，冰棒是夏季無論是老人還是小孩都會吃的解暑好助手哦。但是冰棒生冷，吃多了沒有好處，而且購買的冰棒即使口味諸多，也無法避免色素和添加劑存在的問題，所以我們要學會家庭自制冰棒才是首要實用的...
蔓越莓麥片能量棒怎麼做，蔓越莓麥片能量棒的做法
“最讓人開心的是，不用熬糖漿哦！食材隨意放，液態隨意放，唯一要注意的是，在烤制的時候，稍微調整下烤制的時間，液態多了稍微延長烤制地時間即可，是不是超級簡單？”食材明細主料燕麥片（半碗）輔料蔓越莓幹（20克）葡萄乾（20克）花生米（40克）奧...
自制黑豆棒冰怎麼做，自制黑豆棒冰的做法
“天熱了，看到好多美食達人都在做雪糕棒冰，自己也搖搖欲試。做這款棒冰純屬偶然。那天熬了一大鍋的黑豆湯，黑豆煮爛是用來做豆沙滴，過濾下來有一大碗黑豆湯，烏黑濃郁，靈機一動，何不把這農場的黑豆湯做棒冰，絕對是營養哦！沒有任...
自制酸奶冰棒怎麼做，自制酸奶冰棒的做法
食材明細主料酸奶（一盒）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制酸奶冰棒的做法步驟1、將一個盒裝酸奶去封皮2、在正中間插上一個冰棒棍3、放入冷凍箱中冷凍七小時即可...
玉米脆片能量棒怎麼做，玉米脆片能量棒的做法
“過年了，入手了不少好吃的，其中就有挺好吃的玉米脆片，每天早餐放牛奶或者酸奶裏，嘎嘣脆，有營養、有樂趣。其實玉米脆片有很多種吃法，思來想去，我就把這個“玉米脆片能量棒”鼓搗出來了。早餐吃或者當零食吃這款“玉米脆片能...
香蕉燕麥能量棒怎麼做，香蕉燕麥能量棒的做法
“到了下午是不是覺得餓了，你以為我要説來根士力架嗎？當然不，所有小仙女都是要減肥的，怎麼補充能量又可以相對少脂呢？答案就是香蕉燕麥能量棒，不僅無油健康，還很美味補充能量啊。”食材明細主料低筋麪粉（50g）香蕉（2根）牛奶（50g）雞...
自制切糕（果仁穀物能量棒）如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一刀九九九，建林流眼淚的切糕，我們自己可以在家做，而且做法並不難，營養美味又好吃，是夜宵或者減肥時嘴饞了的最佳選擇，它不僅會向你提供充足的能量，不讓你的...
杏仁燕麥能量棒怎麼做，杏仁燕麥能量棒的做法
食材明細主料燕麥片（100g）杏仁片（30g）輔料蔓越莓幹（20g）黑麥麪粉（50g）黑芝麻（20g）蜂蜜（50g）蛋清（1個）清水（30g）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）杏仁燕麥能量棒的做法步驟1、燕麥片和杏仁片拌勻，放入預熱150度烤箱中層烤5分鐘。2、烤...
自制冰棒的做法 自制冰棒-果語 自制冰棒怎麼做
“親們有興趣可以微信下更多食譜可以交流V信:A5288ZZ”食材明細主料水果（適量）輔料火龍果（1個）香蕉切片（適量）酸奶（1盒）櫻桃（切片）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制冰棒的做法步驟1、使用果語原汁機將水果搖成汁（小孩子都...
自制棒棒糖的做法 自制棒棒糖（麥芽糖版） 自制棒棒糖怎麼做
“上次做做海苔芝麻脆，剩下半罐麥芽糖，於是去找了個小磨具，做幾隻棒棒糖，回憶一下兒時的快樂，哈哈！現在的小朋友真幸福，記得小時候還幹過一件事，找一個金屬酒瓶蓋子，扎一根鐵絲做成小鍋，然後倒入白糖，放在蠟燭上燒，白糖化成糖漿後...
燕麥能量棒的做法 補充能量----燕麥能量棒 燕麥能量棒怎麼做
“燕麥能量棒的做法，非常快手簡單，成品卻很好吃，酥酥鬆鬆的，口感層次很豐富，熱量又不高，很適合運動之後，工作之餘進行能量的補充。”食材明細主料即食燕麥片（100克）混合果乾（100克）全麥粉（50克）紅糖（20克）麥芽糖（120毫升）無鹽黃油（40克）...
堅果能量棒的做法 堅果能量棒，出遊的絕好搭檔 堅果能量棒怎麼做
食材明細主料大杏仁（100g）南瓜仁（30g）麥芽糖（40g）肉桂粉（3g）紅糖（30g）蜂蜜（50g）燕麥片（200g）輔料核桃仁（100g）蔓越莓幹（20g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）堅果能量棒的做法步驟1、先把核桃仁、大杏仁、南瓜仁還有麥片統統都放進烤盤...
自制冰棒的做法
夏季來了，冰棒成了大家的解暑聖品，大街小巷，各種冰棒。可是説實在的吃冰棒還是得看品牌，品牌的雖然貴，卻也乾淨，吃着也放心。其實大家可以試着自己在家裏做冰棒，下面就教給大家一些自制冰棒的做法，讓大家可以在這個炎熱的夏季...
堅果能量棒的做法 輕食堅果能量棒 堅果能量棒怎麼做
“有沒有想過在家中可以輕鬆駕馭小食？想想在家也可以做出高品質的解饞零下午茶、課間餐、野外活動，適合不同場景，現在就出發。”食材明細主料核桃（8粒）紅棗（4粒）提子（50克）燕麥（10克）無花果（2粒）輔料蜂蜜（適量）麥芽糖（適量）甜味（口味）烤（...
自制家常饅頭怎麼做，自制家常饅頭的做法
食材明細主料麪粉（適量）白糖（適量）芝麻（適量）輔料小蘇打（適量）食用油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制家常饅頭的做法步驟1、把麪粉用適量温水攪成麪糊發酵(這個是笨方法發酵麪粉的方法，發酵時可以把麪粉裝在一個小盆...
自制棒棒糖怎麼做，自制棒棒糖的做法
“因為血糖低，外出時包裏總會裝上幾顆糖。這是老姐給我教的，簡單易學。無任何添加劑，可以做出很多囗味的棒棒糖。每次做棒棒糖都會讓我想起，兒時父母去上班，我們姊妹幾個和鄰居的小夥伴一起熬糖的歲月。”食材明細主料黃冰...
穀物果仁能量棒怎麼做，穀物果仁能量棒的做法
“聚划算買了幾大袋燕麥片，各種花樣做燕麥美食，哈哈哈”食材明細主料燕麥（200克）杏仁（100克）葡萄乾（50克）黃油（100克）蜂蜜（5大勺）輔料核桃仁（100克）黑芝麻（50克）蔓越莓（50克）紅糖（80克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）穀物果仁能量棒的...
燕麥低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麥低脂能量棒】 燕麥低脂能量棒怎麼做
食材明細主料燕麥（適量）小麥胚芽（適量）雞蛋（1顆）牛奶（適量）花生碎（適量）輔料紅糖（少量）清淡（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥低脂能量棒的做法步驟1、碗中加入：小麥胚芽。2、加入燕麥。3、加入一顆🥚雞蛋、堅果，加入適量牛奶，不能多...
自制燕麥能量棒如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘每天，你們吃的早餐一成不變是不是會很膩呢，是不是覺得很想換早餐呢，是不是覺得雖然吃的早餐有營養，食品安全也會很膩呢？每天的牛奶麪包，豆漿包子早就可以換...
低脂能量棒的做法 低脂能量棒，上班健康零食 低脂能量棒怎麼做
“對於白領來説，抽屜肯定不能少了一堆零食，因為它能提供能量，讓上班族的大腦更清醒，所以一款健康又能補充能量的零食尤為重要。”食材明細主料低筋麪粉（130g）輔料糖粉（30g）雞蛋（1只）黃油（10g）清淡（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低...
自制奶酪棒怎麼做，自制奶酪棒的做法
“奶酪棒，明明那麼少的分量，可超市偏要賣那麼多錢，這不今天在家給孩子鼓搗了幾個，大大小小也是不少，這些材料也就五六塊錢行了。而且我們實現了奶酪棒自由，吃到孩子不要為止下面我把教程分享一下，真是做起來超級快！”食材明細...